維生素E和維生素C是人體必需的營養素，對健康非常重要。維生素E具有抗氧化作用，可以保護細胞免受自由基損傷，還有助於調節血液循環，增強免疫力。維生素C是壹種強大的抗氧化劑，具有提高免疫系統功能、促進傷口愈合、幫助合成膠原蛋白等多種功能。因此，長期服用這兩種維生素有利於保持健康。
維生素e和維生素c是水溶性維生素，不儲存在體內，而是通過尿液排出體外。即使長期服用這兩種維生素，也不會導致過量積累，因為超出人體需要的部分會被排出。所以不用擔心長期使用會引起中毒或其他不良反應。
日常飲食中往往很難攝入足夠的維生素E和維生素C。蔬菜、水果等食物中的維生素含量容易受到烹飪和儲存方式的影響，導致維生素流失。現代人的生活方式和環境壓力大，容易使身體處於氧化應激狀態，需要更多的抗氧化劑來維持健康。所以要適量補充維生素E和維生素C。
養生堂中的維生素E和維生素C可以長期服用。服用任何保健品前，最好先咨詢醫生或營養師，確定自己的身體狀況和需要，並按照產品說明書上的劑量說明服用。保持均衡的飲食、良好的生活習慣和適量的運動也很重要，這樣才能更好地保持身體健康。
長期服用養生堂中的維生素E和維生素C，可以為身體提供必要的營養，保護我們的健康。無論從抗氧化、增強免疫力等方面考慮，這兩種維生素對我們的健康都有積極的作用。但請註意，每個人的身體狀況不同，建議使用前咨詢專業醫生或營養師。只有綜合考慮個人情況，合理使用，才能充分發揮維生素E和維生素c的功效。