1，手少陰心經
手少陰心經上有個度叫少沖穴。位於小指端，屬於手少陰心經始端。經常按這個穴位，有利於心臟健康。只有心臟健康，整個身體才能更好地運轉。當然，如果出現胸悶、心慌等不適癥狀，也可以按壓此穴位緩解。
2.手太陰肺經
手太陰肺經的起點位於拇指尖，名少商穴。經常按這個穴位，有利於呼吸系統的健康。女性朋友經常按壓此穴，還可以改善面部氣色，消除疲勞，淡化皺紋。
3.手太陽小腸經
在屈肘外側手太陽小腸經的凹陷位置有壹個叫小海的穴位。經常按摩此穴位，可以促進小腸對營養物質的吸收，有效改善女性朋友的膚色，從而使皮膚紅潤。
4.足少陰腎經
足心湧泉穴是足少陰腎經上的重要穴位。睡前按摩此穴位可以提高睡眠質量，經常按摩此穴位可以改變面色灰暗、色素沈著等皮膚問題。
5.足太陰脾經
當我們伸直大腿時，在膝蓋內側的凹陷處，有壹個太陰脾經的重要穴位——陰陵泉。經常按這個穴位，可以改變面色蠟黃、皮膚粗糙的問題，恢復女性朋友的健康膚色。
6.補氣血吃什麽好？
1，阿膠
阿膠與人參、鹿茸壹起被稱為“中藥三寶”。阿膠具有補血、滋陰潤燥的作用，可用於治療血虛引起的各種疾病。還能補血潤膚，調經安胎，增強體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助於防治包括癌癥在內的多種疾病。
2.龍眼
無論是龍眼肉幹還是鮮桂圓，適量食用都有很好的補血作用。貧血的人要喝桂圓燉肉，尤其是女性經期要多吃桂圓。除了桂圓，桂圓湯、桂圓膠、桂圓酒都有很好的補血功效。但需要註意的是，龍眼肉性熱，要適量食用，避免吃多了上火。
3、紅棗
紅棗自古以來就被視為補氣養血的佳品。大棗性溫味甘，富含維生素、果糖和多種氨基酸。
秋季每天吃適量的紅棗，可以有效地養血護血，改善血液循環，紅棗中含有的壹些成分可以增加血液中紅細胞的含量，增強骨髓的造血功能，使臉色更加紅潤。
4、花生
花生的作用是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中花生外面的紅色外衣，補血養血的作用最為明顯。根據中醫“脾主血”的理論，氣虛的人容易出血。紅衣花生能補脾胃，所以能養血止血。
5.海藻
海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，能促進人體對鐵的吸收，達到補血的效果。尤其是海藻，不僅具有很好的補血作用，還含有豐富的可溶性玻璃紙酸，從而保護人體免受輻射傷害。
6.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有維生素B、C、胡蘿蔔素等營養成分，其中胡蘿蔔素對補血極為有益。吃胡蘿蔔煲湯有很好的補血作用。除了煮湯，直接將胡蘿蔔榨汁，加壹點蜂蜜壹起喝，也能起到補血的作用。
7.鴿子肉
鴿妳肉富含血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而脂肪含量很低，但營養功能比雞肉好，比雞肉更容易消化吸收。吃鴿子肉不僅補血，而且性激素分泌旺盛，所以中醫認為它還有補腎壯陽的作用，對大腦過度使用和神經衰弱的恢復有明顯療效。
8.豬肝
豬肝含有大量的鐵、蛋白質、維生素、肝糖、肝素等營養物質。是補氣血的佳品。適量食用豬肝，有助於調理氣血，提高人體造血功能，預防佝僂病和缺鐵性貧血。