通常人氣不足會造成飲食失調，體弱多病，整個人看起來像“林妹妹”。因此，補氣養生是關鍵。那麽如何補氣養生呢？我來給妳介紹壹下中成藥的成分。希望能幫到妳。歡迎閱讀！
中成藥組合物:補氣養血丸
中成藥的成分:
黨參、白術、黃芪、炙甘草、陳皮、當歸、熟地、川烏、白芍、肉桂、五味子和遠誌。
中成藥的作用:
補益氣血，健脾寧心。可用
通常人氣不足會造成飲食失調，體弱多病，整個人看起來像“林妹妹”。因此，補氣養生是關鍵。那麽如何補氣養生呢？我來給妳介紹壹下中成藥的成分。希望能幫到妳。歡迎閱讀！
中成藥組合物:補氣養血丸
中成藥的成分:
黨參、白術、黃芪、炙甘草、陳皮、當歸、熟地、川烏、白芍、肉桂、五味子和遠誌。
中成藥的作用:
補益氣血，健脾寧心。可用於治療心脾兩虛、氣血兩虛、形體消瘦、健忘、食欲不振、便溏、病後虛弱。
中成藥劑量:
蜜丸:120g/瓶，9g/次，每日2次。
女性補氣血的健康小貼士
壹、要睡好覺，最好每天晚上十點前入睡。
如果妳在中午之前睡著了，根據經絡註射的觀點，氣會流向銀輝點，這時，壹個陽就會誕生。如果在這個時間之前不入睡，不僅全身的陽氣受損，腎陽也會虧虛。當妳睡得好的時候，腎陽就會逐漸旺盛。
第二，要堅持體育鍛煉。
運動可以激發人體的陽氣。最好的運動是遊泳和徒步旅行，尤其是徒步旅行。可以和三五好友壹天走壹萬米，邊走邊開玩笑，身心愉悅，不累。關鍵是要得到足夠的鍛煉。
第三，放松。
主要方式就是練太極拳或者* * *。只要妳經常實踐這些東西，妳的人生觀就會逐漸改變。
第四，壹些具體的鍛煉方法
自我按摩簡單易行，能滋陰養元，補腎固精。手法治療如下:
1，按檀皮書
脾俞穴位於背部第十壹胸椎棘突下，旁邊有兩根橫指。雙手中指按在穴位* * *上拇指貼肋* * *用力按壓探頭30-50次；或者握緊拳頭，用食指抓住關節突起，摩擦穴位；或者空拳用食指橈面摩擦穴位30-50次，直到有區域熱感為止。
2.按補腎舒。
腎俞穴位於背部第二腰椎棘突下，旁邊有兩根橫指。雙手拇指同時按壓同側十壹肋端，中指按壓腎俞穴20-30次；然後用指腹斜揉腎俞穴及其周圍部位20-40次，直到感覺發熱為止。
3、重新按摩腰骶部
雙腎俞穴至尾骨端，腰骶部位於左右五橫指至脊柱、腰、肋中線範圍內。手法操作是雙手五指並攏，掌根抵住同側第12肋，同時自上而下對角反復擦拭30-50次，直至下腰發燙。
4.氣海和官源勘探
氣海穴位於肚臍下兩橫指處，腹部正中線上。關元穴位於肚臍下四指，腹部正中線上。將左臂放在右手掌下，掌根分別靠近兩個穴位，逆時針方向揉捏50-100次，以感覺發熱為佳。
5.按揉三陰交
三陰交穴位於足內踝，四橫指正上方，脛骨後緣。拇指按三陰交穴* * *同側，中指按小腿。