冬蟲夏草是冬蟲夏草和蝙蝠蛾科幼蟲的復合體。味甘，性平，歸肺腎經。它有很強的補腎益肺、止血化痰的功效，有很強的滋補作用和很強的養生作用。
生活中偶爾吃點冬蟲夏草也有壹定的保健作用，但畢竟冬蟲夏草屬於中草藥，需要壹段時間才能見效。偶爾吃冬蟲夏草，效果不大，需要壹段時間才能見效。
2冬蟲夏草吃多久因人而異，壹般是1個月左右。
吃冬蟲夏草多久見效因人而異，不是壹概而論。對於沒有疾病的人，只使用冬蟲夏草進行保健，那麽2-3周，或者1個月就可以見效。對於自身有疾病，需要用冬蟲夏草治療的，需要長期服用。這時候建議在醫生的建議下服用，以免耽誤自己的病情。
冬蟲夏草可以天天吃嗎？看情況。
冬蟲夏草有很強的滋補作用。能不能天天吃，壹般看自己的實際情況。壹般如果只是用冬蟲夏草養生，沒必要天天吃。天天吃，會導致浪費，身體損耗。
但如果由於自身身體原因需要每天吃冬蟲夏草治療疾病，這個時候可以每天吃，但最好是在醫生的建議下服用。
4冬蟲夏草三類人不能吃。冬蟲夏草有很強的滋補作用。吃冬蟲夏草可能會加重體內陰虛，導致咽喉口幹、牙齦出血、潮熱盜汗。尤其是濕熱過盛的患者食用冬蟲夏草，可能會加重身體嗜睡、大便粘稠、舌苔黃膩等濕熱癥狀。
患有高熱、狂躁、聲高氣粗、舌紅、便秘、脈強等各種類型實證的人，食用冬蟲夏草會加重原有的不適癥狀。
冬蟲夏草是小兒滋補藥材，具有溫補腎陽的作用。其部分藥用成分與雄激素作用相似，未成年人身心發育不健全。長期吃冬蟲夏草可能導致性早熟。其次，冬蟲夏草中的壹些成分也可能讓人過敏，嬰幼兒最容易出現過敏癥狀，不建議食用。