從父母那壹代開始，我就紮根在西寧這片土地上。我現在已經退休兩年多了，還沒有“孔雀東南飛”的打算。
我意識到住在西寧的好處:
壹是自然災害少，洪水、幹旱、霧霾等；二是日照時間長，全年日照充足；三是綠化逐步完善，如南北山，綠化覆蓋面積不斷增加；四是幹燥的氣候逐漸變得溫暖濕潤；5.青海江河湖泊眾多，人均水資源量顯著領先全國；六是濕地公園面積增加，正在形成良好的“小氣候”；七是常住人口數量適中；8.在省會城市中，西寧的房價不算太高；九、民風淳樸熱情，堅實舒適；西寧有天然空調，所以妳不必擔心天氣炎熱或蚊蟲叮咬...
西寧是壹塊難得的凈土，上天特別眷顧西寧，毫不吝惜地給予西寧最寶貴的陽光、河流、草原。能夠永久住在這裏，休息壹下，是壹種福氣，壹種願望，壹種歸宿。
我在四川長大。1979年，他隨父母全家移居青海。當時父母五十多歲，母親生病，已經暈了十幾年了。現在他已經在西寧定居十幾年了。我媽近十年頭暈恢復。我九十九歲了，身體健康。我父親在九十五歲時去世。感覺西寧很不錯。藍天白雲，綠水青山。冬暖夏涼，無蚊蟲叮咬。自然災害很少。氣候環境越來越好。交通便利，大陸的東西這裏都有。我活了四十年，沒覺得有什麽不對。我沒有回家鄉的打算。(如果妳現在回大陸，氣候可能真的難以忍受。)缺點是價格較高。沒有大陸人想的那麽可怕。
我對此有發言權。我在北京生活了六年，重慶生活了二十年，出生在西寧，高考完就出來了。
西寧唯壹的缺點就是幹燥，但也是優點。沒有蚊子(小時候沒見過蚊子，這兩年回去能看見蚊子)
優點是幹凈的人多，環境空氣少，普通話普及好(當時很多廠礦和知識分子都來邊境了)
先說房價是劣勢。都漲得太高了，跟重慶差不多。
近年來，很多在青海生活工作了壹輩子的老人，退休後都在外地買了房，準備在低海拔地區安享晚年。不知道，有些在高原生活久了的老人，到外地生活後身體不適了。
在高原生活久了容易得這些病。
國際上通常將海拔高度分為:1500m至3500m為高海拔，3500m至5500m為超高海拔，5500m以上為極高海拔。
按照國際海拔分類標準，我省大部分人口居住在高海拔地區，如西寧市、互助土族自治縣、大通回族土族自治縣等地區，基本上處於2000米以上的高海拔地區；果洛藏族自治州、玉樹藏族自治州、海北藏族自治州剛察縣、黃南藏族自治州河南縣海拔在3500米以上，屬於超高海拔地區。
楊發滿教授介紹，長期生活在高海拔地區，心、腦、肺對人體器官的影響最大。長期生活在高原的老人容易患以下疾病:很多老人患有支氣管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病等。，也就是寒冷幹燥的高海拔氣候條件對人體肺部的影響；高血壓，有些在外地血壓正常的人，到高原後血壓會升高。同樣，高原地區的高血壓患者到外地後，血壓可能下降或恢復正常；冠心病、高原缺氧、低氣壓、寒冷幹燥的條件容易引起動脈粥樣硬化。另外，為了抵禦寒冷，形成高熱量高脂肪的飲食習慣，也是冠心病的危險因素。高原紅細胞增多癥，“這是青海等高海拔地區特有的疾病。”楊法滿教授表示，寒冷缺氧會導致血液黏稠，人體紅細胞堆積滯留，對中樞神經系統、心臟、腎臟都有影響。記憶力下降，長期缺氧的環境對人的中樞神經系統有影響，很多人會感到容易疲勞和記憶力下降。
高原缺氧環境對人體有益。
經過多年的高原醫學研究，吳天壹院士認為，人類能夠在高原上長期生活，是因為他們有很強的適應能力。高原缺氧可通過對人體的作用和適應，調動體內的生理功能和活動，從而改善心、肺、血液的功能，增強氧的利用率，改善新陳代謝。中等海拔的輕度缺氧，起到激活人體生理功能的作用。所以高原環境對人體來說其實是壹把“雙刃劍”，不僅會引發壹系列高原疾病，還會對人體產生有益的影響。比如高原訓練可以提高人的缺氧耐受力。中國多位獲得過田徑金牌的冠軍，都在青海多巴國家高原體育訓練基地進行過強化訓練。運動後運動員呼吸增強，紅細胞增多，最重要的是對缺氧的耐受力增強。壹般來說，在高海拔地區訓練的時間越長，就能保持越長的海拔適應能力。其次，世界三大長壽區都在高原地區，中國青藏高原的長壽老人居全國第三。可見高原缺氧環境對人體也是有好處的。
“的確，有些運動員在高原訓練後容易出成績，這與高原缺氧環境有關。”楊法滿教授說。
高原四地最適合老年人居住。
楊法滿教授認為，輕度肺部疾病、心腦血管疾病、呼吸系統疾病、高血壓等慢性病患者適合在低海拔地區生活，如平原、沿海地區，尤其是呼吸系統疾病患者更適合在潮濕、高氧、低海拔地區生活，如沿海地區，前提是沒有風濕性疾病；風濕性關節炎患者如果去外地，應該住在溫暖幹燥的地區，比如壹些北方低海拔的城市，而不是寒冷潮濕的地區，否則病情會加重。
青海省哪些地方適合老年人居住？吳天壹院士認為，青海的西寧、貴德縣、互助土族自治縣、祁連縣雖然在高原上，但符合海拔適中、植被豐富、風景秀麗、氣候宜人的高原環境條件，在種植大量樹木的前提下，適宜人們居住。生活在平原地區的人有機會在高原短期居住或療養。缺氧刺激後，它們可以激活生理功能，調節神經系統功能，對健康也是有益的。但是要記住海拔不能太高，運動量不能太大，爬升不能太快。
75歲以上肺部疾病嚴重的患者不宜去外地居住。
退休後，六十多歲的張先生和老伴去了他早年在四川溫江買的房子養老。在那裏，他原本就很高的血壓不僅下降了，食欲也增加了，尤其是晚上打呼嚕的情況有所好轉，經常壹覺睡到天亮。除了冬天潮濕寒冷的氣候，張先生很快適應了四川的生活。
楊發滿教授說，在青海等高海拔地區生活多年的人在低海拔地區生活後，對於沒有嚴重肺部疾病的人來說，由於氧氣充足，空氣濕潤，肺部狀況會有所改善。同時，機體缺氧改變後，記憶力也會得到改善，高血壓可能恢復正常或降低，心臟的心室會重建，紅細胞減少。另外，低海拔地區對人的腎功能有好處，其他地方清淡的飲食習慣對保護人的心臟和血管也有好處。
人體器官適應低海拔地區有壹個過程。壹般來說，大腦需要2到3年，心臟需要1到2年，血液系統需要半年，肺部需要2到3個月。
“雖然高海拔的老人在低海拔地區生活是有好處的，但是75歲以上的患者，尤其是肺部疾病嚴重的患者，是不適合在低海拔地區生活的。”楊發滿教授說，雖然其他地方的氧氣比青海豐富，但無法滿足肺部嚴重疾病患者的體內需氧量。如果我們忽視這壹點，可能會導致呼吸衰竭。
70歲以上的人不應該過“候鳥式”生活
退伍後，吳女士和妻子做起了“候鳥”，春夏秋冬都在外地生活，然後夏天回涼爽的西寧住幾個月，逢年過節和親友團聚，兩地之間跑得更多。
“不建議70歲以上的老人這樣來回跑，對心腦血管有害。”楊發滿教授說，有些人雖然在青海生活了很多年，但在外地生活壹段時間後，身體各方面已經適應了外地的條件，再回到高原可能會產生高原反應，甚至引起肺水腫。
楊發滿教授建議，高海拔老人初到低海拔地區盡量不要感冒，註意飲食，可能會導致水土不服。高血壓患者在外地生活後要隨時監測血壓，在青海最好去當地醫院檢查或咨詢醫生用藥。
從外地回青海，建議老年人，尤其是有基礎疾病的老年人，提前準備和服藥。回來的時候盡量不要坐飛機，慢慢坐火車。提前吃紅景天可以在壹定程度上預防高原反應，但對肺水腫患者沒有影響。回來後不要運動太多，慢慢走，不要吃太多，註意保暖，不要感冒。高血壓患者要監測血壓，血壓高就吃藥。
西寧適合長期居住。我從1958分配到青海，在青海生活了61年。我的感覺是，夏天不熱，冬天不‘冷’。——夏天經常是14到28攝氏度左右。不用每天搖風扇，晚上也沒有蚊蟲叮咬的痛苦。它被稱為夏季之都。空氣清新，藍天白雲。它是非典尚未到來的城市之壹。青海有著名的塔爾寺和中國最大的內陸湖青海湖。'
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西寧是中國第二高海拔省會城市，海拔2200~2700。這兩天公布的數據是西寧物價漲幅全國領先，連續四年領漲CPI，收入常年在全國墊底。西寧的外地人多，比例能達到6%、70%以上。妳可以在壹個單位的每本書裏找到30個省的人，大部分都是建國後支持青海遷入的，但是當地土著人口比例比較小，所以西寧是壹個非常獨特的城市，壹個封閉的城市，但是卻匯集了五湖四海的人。長期在高原生活會損害心肺功能，在內地會出現醉酒現象。所以45歲以後回內地是必然的選擇。
青海西寧是否適合長期居住取決於全國人均壽命，青海人均壽命倒數第三。這個地方適合長期居住嗎？
不適合長期居住，尤其是老年人，因為海拔高，但因人而異。少部分人認為生活是美好的。我從小出生在青海，現在定居四川50年了。買五樓可以不休息爬到五樓，青海到三樓就氣喘籲籲了。
西寧的生活挺好的。我在西寧土生土長，在東部沿海城市生活了20多年。現在我是壹個返鄉的遊子，我的學生都為我高興。有山有水，壹草壹木都特別親切。
西寧作為壹個土生土長的青海人(現在還住在西寧)，真的不適合長期居住。單從氣候來說有兩個原因:壹是海拔高沒有氧氣，長期居住對身體還是有影響的；二是幹。雖然夏季雨水增多有所好轉，但不能忽視的是大部分時間太幹燥，尤其是冬季。