如何選擇適合自己的花茶？
涼茶，取自植物的根、莖、葉、花或皮，多為自然風幹而成，符合現代人崇尚自然、健康的理念，因此受到越來越多人的喜愛，逐漸成為壹種時尚。然而，並不是所有的涼茶都適合妳，所以要找到適合妳的涼茶，妳必須了解各種涼茶的功效:
菊花:具有疏散風熱、平肝明目的作用。是壹種對人體有益的花，有減肥的功效。與枸杞壹起具有滋陰清熱、補腎明目的作用。
玫瑰:能改善內分泌失調，進而促進皮膚光滑有彈性。此外，玫瑰還可以預防便秘，緩解痛經或月經不調等問題。
洋甘菊:氣味芳香，有鎮靜作用，能幫助睡眠，穩定情緒，滋潤皮膚，可作為頭發的滋養劑。
薄荷葉:它有鎮靜和消化作用，還能緩解偏頭痛。胃部不適或咽喉不適是提振精神、激發活力的佳品。
薰衣草:可以凈化心情，緩解緊張和焦慮，緩解壓力，放松神經，幫助睡眠。還能治療初期感冒咳嗽，穩定消化系統。是治療偏頭痛的理想涼茶。
迷叠香:頭痛最好的涼茶，不僅能增強記憶力，對痛經也有很好的療效。
金盞花:對消化性潰瘍和淋巴結炎有極好的療效，保護消化系統，增強肝功能，還能緩解痛經。建議女性多喝。
喝茶也有很多講究。比如不要空腹喝茶。有些茶有壹定的藥性，吃了壹些食物就不能喝了。互相吃掉是有道理的。有些花茶可以幫助人們減肥，有些可以幫助消化，有些花茶可以清熱解毒，幫助降火。花茶是很好的保健品。我們在生活中也需要找到合適的花茶，更有利於身體健康。