1，成熟女性護膚小技巧
1，選對護膚品
壹位30歲的熟女給我們介紹了她的護膚經驗。對於幹性皮膚，最重要的是選擇適合膚質的護膚品和對皮膚不刺激的溫和護膚品。幹性皮膚缺乏水分，所以在選擇護膚品時，要註意選擇保濕效果較好的護膚品，避免皮膚幹燥。
2、防曬、隔離壹個都不能少
抗氧化的關鍵是把外界的有害因素屏蔽掉，比如紫外線，汙濁的空氣，所以防曬是有效抗氧化的重點保養項目。為了盡量減少紫外線和電腦輻射對皮膚的氧化損傷，建議上班族選擇具有抗氧化和增強皮膚防禦作用的防曬乳液或面霜，如綠茶、維生素E、葡萄籽、番茄紅素、Q10等。，防止紫外線傷害皮膚。敏感肌膚適合清爽舒緩的產品；UVA隔離功能強的防曬隔離產品是幹性皮膚的首選；對於油性皮膚，最好使用滲透力強的水基凝膠和乳液類產品。
3.多做眼部的預防性保養。
額頭、眼角、唇角這些平時保養中經常被忽視的部位，最容易滋生細紋，所以在真正的皺紋出現之前，加強保養和修復！可以在這些部位重點使用抗皺護膚品，尤其是眼部護理。如果不註意，眼睛裏的細紋會暴露妳的年齡。
可以選擇預防型眼霜、眼部卸妝水等護理產品，預防第壹道皺紋。如果妳有眼周細紋、眼袋、黑眼圈等。，應該使用相應的特效眼霜進行深層保養。塗眼霜時，要按內眼角、上眼瞼、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，促進皮膚吸收，從而預防和減少皺紋。
4.淡化妳的細紋
年輕成熟的肌膚是時候享受精華的滋養了，尤其是當妳的肌膚出現氧化等因素造成的細紋。為自己選擇壹款保濕抗衰老效果好的精華，很實用。可以使用含有花青素、氨基酸復合物、Q10、VE等成分的精華。壹方面可以滋潤角質，另壹方面可以有效淡化妳的細紋。
5、提拉按摩讓皮膚更緊致。
想要保持皮膚的“緊致狀態”，不妨在每天塗抹護膚品的時候，給皮膚做壹個小小的提拉按摩。最簡單的方法是從下巴開始沿著臉部輪廓提拉面部肌肉，不要太用力，保持自然速度，停留在額頭30秒，循環兩三次。
如果皮膚明顯松弛，可以用有緊致效果的按摩膏提拉按摩。必須沿著紋理和生長方向用輕柔的動作按摩。
6.多喝水
喝水是給身體補充水分，壹天八杯水是最基本的。皮膚幹燥的朋友可以在每天早上起床的時候喝壹杯水，可以補充睡眠時流失的水分。
7.除了補水，還要補充“營養”
想要保持肌膚水潤飽滿，僅僅依靠旺盛的水分供應是遠遠不夠的。壹些重要的營養成分也必須跟上:氨基酸、維生素和其他能清除自由基的多酚類、黃酮類等活性成分，如海藻、大豆等植物。這些營養成分可以及時修復皮膚屏障，提高鎖水能力，間接起到保濕的作用。
8、維生素補充劑
女性壹旦到了30歲，皮膚的新陳代謝就會變得緩慢，所以補充維生素對於護膚也是非常重要的。補充維生素C可以促進皮膚新陳代謝，可以多吃西瓜、檸檬、蘋果等食物。缺乏維生素A也會導致皮膚幹燥。補充維生素A可以多吃胡蘿蔔、菠菜等天然蔬菜。
9.飲食回歸自然
多吃天然新鮮的抗氧化食物，如西紅柿、土豆、橘子、魚、草莓、西瓜等。這些食物富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等抗氧化元素。，這對保持皮膚年輕和健康極其重要。
2、女性需要註意護膚。
壹、關註眼霜“彈鋼琴”點擊。
眼霜壹定要在面霜之前使用，防止油粒的可能。在雙手中指肚上擠出米粒大小的眼霜，然後將雙手無名指輕輕按在鼻骨壹側，食指略壓在顴骨上方立起中指，讓中指均勻穩定地輕輕按壓在眼部皮膚上。從外眼角到內眼角，像彈琴壹樣將眼霜輕輕壓入眼周肌膚。這種手法不僅能幫助眼霜更好的吸收，還能有效促進眼周血液循環，消除黑眼圈。特別註意哢噠聲的幅度和強度。
第二，註意不要把爽膚水直接倒在手上，用手拍打。
因為如果妳的手不夠幹凈，會造成二次汙染，影響護膚效果。
第三，註意皮膚瘙癢等敏感癥狀，非必要_旅遊
當皮膚出現瘙癢等敏感癥狀時，容易出行，紫外線、空氣汙染、空調等的影響。可能會使過敏癥狀加重，所以最好使用敏感肌專用的面霜或粉底。但是需要註意的是，只需要薄薄的壹層，否則卸妝的時候會對皮膚造成負擔。
第四，註意保持良好的吸收，調理內臟。
無論是消化這些中草藥，還是使用護膚品，毫無疑問都是通過靜脈吸收、消化吸收、透皮吸收三大途徑吸收的。靜脈吸收主要靠註射，比如常見的美白針。消化吸收依靠食補來調節身體，主要是通過腸胃吸收，最直接受益的是內臟。透皮吸收是指護膚品外用的方式。現在很多護膚品的技術已經相當完善，透皮吸收達到的皮膚層次也很深，吸收效果可想而知。
另外，飲食作為主要的吸收方式，營養必須先供給內臟，內臟會直接影響皮膚的外觀，比如膚色暗沈，有斑點，壹般可以和這個人的肝臟不好聯系在壹起，皮膚是外圍的外觀。冬蟲夏草、枸杞等成分絕對可以調整腎臟、肝臟等支配膚色外觀的內臟，膚色自然白皙。
五、註意保持良好的精神狀態。
皮膚與心理狀態有著密切的關系，人體內激素分泌與自主神經的平衡會因心理狀態而改變，出現在皮膚上。其中，女性激素可以使微血管中的血液循環旺盛。壹方面為皮膚提供營養，同時也促進表皮細胞的分裂和增殖，具有儲存皮下脂肪的功能。所以，女性朋友想要保持最好的皮膚狀態，也要註意時刻保持好心情。
6.洗完澡吹頭發前註意塗護膚品。
很多人洗完澡會馬上吹幹頭發。洗完臉，沒有防備的皮膚很容易被吹風機的熱風侵入，失去水分和水分。所以吹頭發前最好先把護膚品擦幹凈，調理好皮膚。
七、註意皮膚敏感現象，不要馬上轉用敏感系列護膚品。
我想讓敏感肌膚盡快穩定下來，所以壹口氣轉用抗敏護膚品完全可以理解，但是這樣做會對皮膚造成負擔。萬壹在換護膚品的過程中出現幹燥或其他問題，無法知道哪壹款不適合皮膚。最好的更換方法是先更換最後壹款乳液或面霜，然後逐漸每天更換壹款，與護膚品的使用程序相反。
八、註意各種物品的混搭，註意順序。
護理程序是壹個非常重要的環節。壹旦疊加不當，很可能導致後續產品擦泥，效果減弱。
(1)日常護理步驟可以遵循這個順序:清潔→爽膚水→精華→面霜/乳液→防曬產品。
需要註意的是，在同壹種產品中，比如有三種功效不同的精華液，建議先用抗老精華液，再用美白精華液，最後用保濕精華液。
(2)不同成分搭配使用也有先後順序:維生素C可以在白天與防曬霜搭配使用，可以有效增強防曬產品的功效。煙酰胺成分結合維生素C衍生物有協同美白效果。維生素A和果酸成分建議晚上使用，同時配合煙酰胺使用，可以在壹定程度上減少前兩種成分對皮膚的刺激。