茶葉潤喉緩解癥狀八法◆改善咽喉炎癥不適。
1，擴海
〈1〉組成及其方法:腫海2片，冰糖適量。將膨脹的海倒入沸水中，加入冰糖，溶解後服用，每日1劑。
〈2〉功能與用途:能清熱解毒，利咽止痛，適用於慢性咽炎、咽喉不利、秋季幹咳、肺幹咳等。
2.橄欖茶
〈1〉食材及用法:取橄欖兩個，綠茶壹克。將橄欖切成兩半同時放入放有綠茶的杯中，倒入沸水中，蓋上蓋子悶五分鐘後飲用。
〈2〉功能與用途:改善慢性咽炎癥狀及咽部異物感。
3、羅漢果茶
配料與方法:羅漢果、北沙參、百合、麥冬、桔梗、龍葵等。每天熬壹包水泡。
〈2〉功能與用途:滋陰潤肺，清熱潤喉。防治急慢性咽炎、喉炎、咳嗽、聲音嘶啞、口幹咽燥。
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秋季咽喉不適可以通過自制潤喉茶來緩解。4、山楂利咽茶
配料< 1 >及其用法:生山楂20g，丹參20g，夏枯草15g。先用清水除去中藥飲片的浮塵，然後加水煎煮30分鐘，再將煎液過濾後放入壺中，每日數次飲茶。
〈2〉功能與用途:具有活血散結、清熱利咽的功效，適用於咽部淋巴濾泡明顯增生的慢性咽炎。
5、金銀花橄欖茶
〈1〉食材及方法:取金銀花10g、薄荷5g、橄欖5枚，將金銀花、橄欖洗凈，加水600 ml煮沸，再加入薄荷小火煮沸5分鐘，去渣後飲用。
〈2〉功能與用途:金銀花具有良好的抗炎解熱作用，適用於急性咽炎。對於風熱感冒伴咽喉痛，用金銀花橄欖茶。
溫馨提醒:金銀花性寒，脾胃虛寒者易腹瀉；金銀花泡水兩三次，過了壹夜就不要喝了。
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◆降肝火，改善胸悶
6.菊花茶
〈1〉組成及其方法:將十朵菊花放入保溫杯中，蓋緊，稍涼即可飲用。如果妳喜歡喝涼的，妳可以用開水把它們灌滿5分鐘，然後加入冰塊。
溫馨提醒:也可以加入適量的蜂蜜，也可以將20片枸杞和10朵菊花壹起放入保溫杯中，倒入熱水中。
〈2〉功能與用途:喝菊花茶有潤喉的作用。尤其是喝菊花茶的時候，可以在杯中放幾顆冰糖，味道更甜，有清涼、降火、潤喉的功效。
7、兩種綠色女貞子茶
〈1〉及其用法:綠萼片3g，綠茶3g，橘絡3g，女貞子6g。將女貞子搗碎，與前三味藥壹起放入杯中，用開水沖泡。每日1劑量，隨時服用。
〈2〉功能與用途:梅核氣氣滯火郁，痰熱。癥狀包括咽喉異物感，抑郁易怒，胸痛，口苦幹燥，苔黃舌紅，脈細滑。
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◆飲食引起胃腸道炎癥。
8.柑橘甘草茶
〈1〉成分及用法:橘皮10g，甘草3g。將橘皮、甘草洗凈，橘皮切絲，放入茶杯中用開水沖泡，隨時飲用。
〈2〉功能與用途:橘皮具有理氣、調中、祛濕、化痰的作用。治胸腹脹滿，食欲不振，嘔吐，咳嗽，痰多。加入甘草制成柑橘茶，可以有效緩解十二指腸潰瘍。