嚴寒的第三階段是水澤的腹部結實，這是72個階段中的最後壹個階段。“水澤的肚子很結實”是指湖面上的冰已經牢牢地凍到了水面的中心。天氣非常冷。根據物極必反的原理，泉水來自堅硬的冰層深處，當它極度凍結時，就要融化了。《項說卦氣七十二後土》:“往上移，坤成根。艮為腹，坤為腹。艮符對，對為，稱坤為。它是強大的。”《二十四節氣》:“陽氣未至，東風未至，水澤奮進。”“冰開始的時候，它只是在水面上。此時已完全凝聚，故雲腹堅，腹猶在內。”
《禮記·月令》:“(冬令月)滿冰，水澤腹堅，令取冰。”鄭玄註:“腹，厚。”按出版社的說法，孫希丹是這樣總結的:“腹部是水的深度，說是在水裏。如果人的腹部是自然的，就會從頂部逐漸到達底部，甚至月亮，水澤的腹部就會凝聚而結實。”伊周樹師訓:“水澤有壹個強大的胃。”遊助曾解釋說:“腹部是堅實的，冰也像腹部壹樣堅實凸出。”漢·張浩《藏冰賦》:“窮歲二十，方知冰腹堅。”明歸有光《任旭之行》曰:“聞白河之冰猶堅，必行陸路。”大寒節氣的最後五天，水中的冰已經凍到了水的中心，而且是最結實最厚的。這個時候，也是身體努力學習的時候。雖然自然是“冰池之腹堅”，池堰之水進入壹種腹堅狀態，但人類修身養性的養生者肚子裏應該出現的不是水的冰堅，而是水的堅，甚至是丹的堅，這只是“反其道而行之”的現象。
花信風是第三次大寒時期的山礬。宋代文學家黃庭堅曾這樣描述:
“江湖葉楠中，有壹朵小白花，木有幾尺高，春色很香，野人是華政。王嘗此種花，欲作詩壹首，卻念其名。他邀請了明山明礬。野人用華政染黃，不借明礬制色，故名明礬。”
明礬產於江蘇、浙江、福建、臺灣省、廣東、廣西、江西、湖南、湖北、四川、貴州和雲南。尼泊爾、不丹、印度也有。生於海拔200-1500m的森林中。根、葉、花都是藥用的；葉子可以用作媒染劑。其中，常見的山礬多用於園林綠化和荒漠化植被綠化。
還有記載稱，明礬山是唐代失落的名花“玉瑞花”。清代洪邁在《容齋隨筆》中說“物以稀為貴，不必異類。長安唐昌表余睿，是現代花卉，又名米囊，黃露芝是易山礬。“黃魯直就是黃庭堅，魯直就是他的字，而且他自稱谷道人。原名余睿，後因黃庭堅而改名山番。