有個朋友曾經問過這樣壹個問題:哪種疾病對健康的影響最大？生命活動的維持需要各器官的配合，心、腦、腎等器官各司其職。對任何環節的不可逆轉的損害都可能結束生命。但是我們可以從另壹個角度去思考。如果壹種疾病的發病率非常高，在沒有幹預的情況下，它將帶來最大數量的死亡，這可能對健康產生最大的影響。所以這個問題的答案很明確:心血管疾病。心臟作為人體的發動機，雖然不能產生能量，但卻是能量供應中非常重要的壹環。各種生命活動都需要氧氣的參與，心臟控制著血液和氧氣的運輸。由於血液供應和氧氣供應的障礙，心血管疾病患者可以慢慢地在身體的所有器官中衰竭。因此，健康的心臟是健康長壽的重要保證。
近年來，隨著生活方式的改變，與心臟相關的健康問題日益突出，熬夜、吸煙、飲酒等不良習慣會損害心臟；高血壓、糖尿病和高脂血癥等危險因素也會損害心臟。壹方面，這些不良習慣和危險因素會加重冠狀動脈狹窄，增加心肌梗死的風險；壹方面會增加心肌細胞的損傷，增加心力衰竭的風險。如果不進行幹預，心血管疾病可以進行性加重，更重要的是冠狀動脈和心肌細胞的嚴重損傷是不可逆的。我們能做的就是阻止冠狀動脈和心肌細胞的損傷，所以預防心肌梗死和心力衰竭的關鍵在於早期合理的幹預，其中輔酶Q10對心臟病的幹預具有積極的價值。
輔酶Q10有兩個重要作用:壹是增加能量的利用率；二是有抗氧化作用。心肌梗死的根本原因在於心肌缺血缺氧，能量供應不足。雖然輔酶Q10不能從根本上解決心肌供能問題，但作為能量轉換劑，它可以增加心肌對氧的利用效率，從而為受損的心肌增添壹點活力。同時，輔酶Q10可以延緩動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化是心肌梗死的主要病理改變，因此輔酶Q10對心肌缺血患者有益。輔酶Q10的抗氧化作用應該也是能量相關的。氧參與生命活動，但也會產生氧自由基，對心肌細胞有損傷作用，而輔酶Q10具有清除氧自由基的作用，因此具有緩解和保護心臟的作用。對於心力衰竭，相關研究發現輔酶Q10的水平與心力衰竭的嚴重程度呈負相關，補充輔酶Q10可以改善預後。
因此，輔酶Q10對心臟有益。當然，人體有壹定量的輔酶Q10，可以滿足我們的需求。但隨著年齡的增長，輔酶Q10供不應求，因為從20-25歲開始，輔酶Q10的含量逐漸減少，對人體的保護作用開始減弱。相反，隨著年齡的增長，各種慢性損傷逐漸積累，我們的心臟應該通過應用來保護，包括增加外源性輔酶Q10的攝入。輔酶Q10雖然存在於多種食物中，但含量有限，常見的膳食結構每天只能提供5mg左右的輔酶Q10。目前國內輔酶Q10的推薦攝入量尚無定論，以30-60mg為參考。與參考攝入量相比，食源性輔酶Q10與人體需要量有不少差距。
輔酶Q10分布在人體各個器官組織中，心臟中含量最高，心臟輔酶Q10隨著年齡的增長下降速度最為明顯，尤其是中老年人。即使輔酶Q10可以通過食物攝入，但輔酶Q10從食物中的吸收是有限的，需要被人體代謝轉化為還原型輔酶Q65438。而中老年人代謝能力下降，轉換輔酶Q10的能力逐漸下降。因此，進壹步拉大了中老年人對輔酶Q10的供需缺口，可適當補充輔酶Q10制劑。當然，不同的人對輔酶Q10的需求是不壹樣的，具體攝入量還沒有定論。相關研究表明，對於心血管疾病患者，每日服用150-200mg輔酶Q10，可有效保護心臟或進壹步減輕損傷。但如果是還原型輔酶Q10，則不需要代謝轉化。
需要註意的是，心血管疾病的幹預要標本兼治。輔酶Q10雖然對心臟有益，但對心血管疾病患者只是對癥治療，並沒有去除心血管損害的首要因素。也就是說，輔酶Q10起到了輔助治療的作用。雖然不能否認其在心血管疾病治療中的價值，但是心血管疾病需要同時治療，包括各種不良生活習慣和心血管危險因素。在藥物治療方面，心血管疾病患者更應重視改善預後、延緩病情等藥物的長期應用。如心肌梗死患者應長期服用ACEI、β受體阻滯劑等藥物，心力衰竭患者應長期服用ACEI/ARB/ARNI、β受體阻滯劑等藥物，以降低死亡風險。當然，對於沒有發生心血管疾病的患者，服用輔酶Q10，結合生活方式和基礎疾病，可以降低心血管疾病的風險。
綜上所述，輔酶Q10可以增加能量利用率，同時具有抗氧化作用，可以提高心肌的供能，減少氧自由基對心肌的損傷，因此對保護心臟有積極作用。但隨著年齡的增長，人體內輔酶Q10的含量會降低，所以對人體的保護作用會減弱，尤其是心臟是輔酶Q10含量最高的器官。而且中老年人的心臟輔酶Q10已經明顯下降，需要補充外源性輔酶Q10。具體攝入多少還沒有定論。普通人群壹般攝入30-60 mg，心血管疾病患者每天攝入150-200 mg。而食物來源的輔酶Q10有限，遠遠不能滿足相應的需求，可以增加輔酶Q6544。輔酶Q10以兩種形式存在，壹種是氧化的，壹種是還原的。前者需要轉化為後者才能得到更好的利用。如果補充還原型輔酶Q10，心血管疾病患者每日可服用100-150 mg。但對於心血管疾病的預防，熬夜、熬夜等不健康的生活方式需要同時進行幹預。
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