面部胃經:足陽明胃經在面部流傳最廣，從額頭到下巴，從中間到鼻子，從側面到臉頰，幾乎遍布整個面部。搓手使手心發熱，然後捂住臉做洗的動作，重復操作幾次。揉承氣、四白等穴位2-3分鐘。
2按摩四白穴，胃經的重要穴位——美容養眼穴按壓四白穴對眼睛很有好處。經常按壓四白穴，可緩解眼疲勞，改善眼功能，對近視、色盲等眼疾有療效。
另外，四白穴還是美容美白的好穴。經常按這個穴位可以祛除眼部皺紋，美白效果也不錯。
位置:四白位於人面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷時。
按摩方法:用雙手食指按揉此穴。按揉的時候，手指不要動。按揉臉太大，65438+每次0-2分鐘，壹天兩次。
承氣穴——按摩承氣穴，治療眼疾的關鍵穴位，有利於預防假性近視或近視加深，可加速眼周血液循環，消除黑眼圈；長期堅持按摩還可以防止眼袋松弛；胃下垂的人容易有眼袋。承氣是胃經上的壹個穴位，可以遠距離調節胃，所以這個穴位可以改善胃的功能。
位置:承氣在臉上，眼睛下面。定位這個點的時候，眼睛是直視前方的，眼球是直下的。該點位於軌道下邊緣的凹陷處。
按摩方法:用雙手食指尖貼在穴位上，拇指緊貼顴骨，先揉後揉，揉時吸氣18次，揉時呼氣18次。
天樞穴-舒天，治療腹瀉和便秘的穴位，是從大腸收集血液的穴位，這些血液是由陽明的脈和氣引起的。它是腹部的重要穴位，按壓天樞穴對身體的不同狀態有雙向良性調節作用，可以疏通經絡，引導異常走向正常。雖然腹瀉和便秘的癥狀完全相反，但胃根本就有問題。按壓舒天疏通經絡使人體走向正常，止瀉通便都是針灸表現。
位置:舒天位於腹部，水平臍帶中間，前中線旁有壹個2寸的開口。取穴時要先固定肚臍，然後在旁邊的三橫指處取穴。
按摩方法:仰面躺在床上，或坐在椅子或沙發上，解開腰帶，露出肚臍，盡可能放松，取天樞穴，用拇指指腹分別按在兩側穴位上，由輕到重逐漸按壓，持續4-6分鐘，慢慢擡起手指(但不要離開皮膚)，再在同壹部位按壓壹會兒。
3足陽明胃經按摩時間(7:00-9:00)氣血流入胃經。到了毛的時候，人體內的陽氣已經完全萌芽了。早上太陽出來了，人體需要補陰來調節陰陽平衡的節奏。此時，胃經按摩可以調整人體的胃腸功能，啟動人體的“發電系統”，供給全身各器官。
4足陽明胃經臟腑特點1。任何時候養生，胃都是保養的重點，胃能順利通過和下行，通過和下行的功能正常，食物才能排入小腸，然後食物殘渣才能排入大腸，再以渣滓的形式排出體外，維持胃功能的正常循環。
2.脾主運化，即脾具有將水谷轉化為精微物質，並將精微物質傳至全身各器官組織的功能。首先，它運輸水谷，這意味著脾臟消化和吸收飲食物質。二是運化水濕，指的是脾對水液的吸收和傳遞，即脾與腎、肺、三焦、膀胱等臟腑相配合，調節和維持人體水液的代謝平衡。
3.胃主升降，脾主升清，脾胃表裏，所以人體氣血會在下壹個時辰註入脾經。
4.胃與脾相連，脾可以容納和暫時儲存吃下的食物，然後在胃中消化。