中醫理論認為，“鼻為肺之竅”。如果鼻子異常堅硬，小心膽固醇可能過高。中醫吳明珠指出，人鼻子的變化是人體內臟的外在表現，鼻子可以反映壹個人的壹些健康狀況。對於老年人來說，每天照鏡子看看鼻子是否健康，對保健有加分作用。
中醫認為，如果鼻子異常硬，要小心膽固醇可能過高，要註意動脈硬化；鼻尖腫了，心臟可能會腫；如果鼻子上有黑頭瘡，說明乳制品和高脂肪食物過多，要註意飲食控制。
捏住鼻根調節呼吸。
特征:鼻子上的眉毛叫唐寅，可以顯示先天體質的好壞。如果眉毛中間是白色的，說明精神過度勞累。如果進壹步出現豎線，說明過度抑郁，容易出現心血管相關疾病。註意:使用* * *，必須拇指和食指同時使用。壹個手指* * *容易滑落，可能會碰到眼睛。
步驟:
將壹只手的拇指和食指放在兩眉之間。
以唐寅穴至景明穴為軸，順時針打圈，兩邊向中心按壓。
隨著心跳節奏的節奏，*** 60次。直到妳感覺到那裏的皮膚溫度在逐漸上升。
功效:改善動脈硬化引起的心悸、呼吸困難。
* * *，緩解腰痛。
特點:鼻子下面的鼻唇溝(也叫任重點)是相對於脊柱的第壹頸椎，可以傳遞神經指令，放松背部肌肉的緊張，進而緩解腰痛。註意:用力時感覺舒適為宜，以皮膚不潮紅為度。
步驟:
將食指、中指、無名指放在腹部，緊貼鼻下中點(鼻唇溝)。
指尖緊貼皮膚，逆時針旋轉* * * 10分鐘。
慢性腰痛的人會感到這裏緊張或麻痹。
功效:可緩解腰痛，加強腰部肌肉的張力。