1，月經血塊的原因。
1，月經血帶大血塊，這與出血量和出血速度有關。如果妳流血過多，而且為時已晚，妳往往有壹個大血塊。可能這個時候出血量比較多，所以整合壹塊。
2.月經有大血塊是月經不調的常見癥狀。月經中的大血塊大多是女性子宮內膜脫落引起的出血癥狀。
3、如果月經量多且有大血塊多為長期血瘀所致，壹定要及時調整。如果比較嚴重，最好去醫院檢查壹下，是不是其他致病原因引起的。
4、月經有大血塊，也可能是肝氣郁結。越大的血塊越堵塞經絡，可以通過按摩解決。如果經期腹痛實在難以忍受，要註意按摩下背部和腳底。
5.月經失調的原因雖然很多，但最常見的還是卵巢早衰，中醫上稱之為氣血不足、陰血不足引起的月經問題。中醫認為，女性需要充足的陰血，如果不足，就會導致女性生理異常，誘發某些疾病。所以這也是月經失調滋補肝腎，健脾養血的原因。
經期出現血塊的原因有很多，女性朋友可以通過檢查來判斷。下面我們來看看如何調理月經血塊。
2.經期血塊怎麽調理？
1.生理期保暖:生理期保暖，就是少吹空調_，空調房多穿衣服。
2.忌喝冷飲:這是非常基本的常識。不要違反。不要拿自己的美貌開玩笑。喝冰水會讓臟血無法順利排出，留在體內對身體絕對有害。嘗試以下飲料，讓生理期更舒服:桂圓棗茶、保健茶、珍味丹_、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰花茶(特別是如果經期疼痛，可以喝點玫瑰花茶)。
3.吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因為生理期吃甜食比較不容易長胖！還能幫助臟血新陳代謝。
4.拒絕疲勞:充分休息非常重要。過於勞累會導致月經期延長或失血過多。
5.不要太情緒化:都說女生生理期自然會心情不好，但是不要放縱自己發脾氣，因為發脾氣會擾亂妳的經期，傷害妳的肝臟。
3、經期飲食說明
1，多吃促進血液循環的食物。
經期要多吃大蔥、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等。如果經期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝點紅糖，煮生姜，平衡體內血液循環，促進血液流動。
2.多吃含鈣豐富的食物。
研究發現，女性攝入大量的鈣和維生素D有助於降低經前綜合癥的風險。女性每天應該攝入1200毫克的鈣和700國際單位的維生素D。妳應該多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、鮭魚和維生素D強化牛奶，多曬太陽。
3.不要錯過早餐
為了避免感覺特別餓，壹日三餐都要按時，尤其不要錯過早餐。如果妳在經前期感到抑郁，那麽錯過任何壹餐都必然會導致血糖大幅波動，加重經前期綜合征。
4.多吃纖維和瘦肉蛋白。
多吃糙米、燕麥、大麥面包等全谷物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維有助於身體消除多余的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥、大麥(不僅含有豐富的纖維，還含有大量的鎂)，可以攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前綜合癥非常重要。
5.少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素的水平，導致情緒不穩定，更加焦慮，誘發經前綜合癥。專家建議少吃或不吃甜食，多喝水，吃壹些新鮮水果。
6.考慮補充劑
專家建議服用多種維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，每天至少吃壹種富含鈣和400毫克氧化鎂的食物。
7.少吃動物脂肪
研究發現，保持健康的體重有助於預防經前綜合癥。健康的體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議少吃能提高雌激素的動物脂肪，以減輕經前綜合癥的痛苦。其他習慣包括:樂觀、減輕壓力、放松、定期鍛煉、深呼吸、練習瑜伽等。
8.不要吃刺激性食物
盡量不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，因為這樣會影響月經的正常到來。此外，冰水等冷飲也不宜飲用。