不老神話劉德華健康飲食:少鹽多蔬果運動:最愛保齡球休息:他經常睡到自然醒在大眾面前。他很帥，總是帶著燦爛的笑容；舞臺上的他深情款款，情歌引人入勝；在銀幕上，他穿越時空，扮演著千變萬化的角色。他就是香港天王劉德華。年過40的劉德華被稱為娛樂圈的“青春神話”，甚至有媒體曝出他每年都要打價值58萬元的“青春針”。劉德華的演技毋庸置疑，但他和他有什麽區別？他如何“吃喝玩樂”，如何養生，如何讓自己容光煥發？日前，記者幾經周折，終於對話到了正在忙著拍攝《三國之龍》的劉德華。通過這次采訪，我們發現了壹個不壹樣的劉德華，壹個真實的劉德華。提到青春的秘密，劉德華有點不好意思。他覺得男人對護膚說的太多了，畢竟是女人味。不過在記者的追問下，他先坦白了:“我覺得這是心態的問題。其實男人是最容易吃醋的，在壹些利益上核算往往更多的是得失，比女人更難。再加上事業和家庭的雙重壓力，會讓男人容易衰老。經歷了風風雨雨，覺得自己已經把這些問題看得很淡了，不願意太在意壹些個人得失，盡量讓自己的心態平靜。可能女人總說七月狂想曲是壹朵魅力無窮的花，而這種魅力就在於寬宏大量。”健康寶之壹:最愛的菠蘿包(作為明星，健康是最大的資本。劉德華在保持少食多餐的飲食習慣的同時，盡量攝取均衡的營養。這幾年他壹直在踐行健康早餐，紅薯、白米飯、生菜、果汁，讓他容光煥發。問:妳身邊有營養師嗎？有沒有獨特的飲食安排？畢竟妳的身體已經不是妳自己的了，而是屬於妳的公司和粉絲的。劉德華:我的身體只屬於壹個人，那個人就是我的母親，因為是她生了我，是她生產制造了我。我的身體不屬於任何人，除了我的父母。我的“演藝事業”是屬於大家的，也是屬於我喜歡的粉絲的。我沒有營養師，也沒有特別的飲食。我的飲食習慣是少吃鹽，多吃水果蔬菜。妳最喜歡的食物是什麽？哪個課程？劉德華:我不挑食。我最喜歡的食物是香港茶餐廳的菠蘿包。(註:菠蘿包是壹種源自香港的甜面包。據說是因為烤出來的面呈金黃色，酥脆的面像菠蘿而得名。問:電影《門徒》中妳在泰國按體重吃的魚子醬是真的嗎？劉德華:電影裏的壹切都是假的。事實上，我壹年也沒吃過壹次魚子醬。外國人的食物沒有我們中國的好吃。如果讓我選，我覺得豆沙比魚子醬好吃多了。哈哈。問:妳喜歡路邊小吃嗎？劉德華:我也喜歡吃路邊小吃，但是不常吃，沒什麽好推薦的。但是吃路邊攤要註意自己的衛生，以免病從口入。養生之道第二本:每天喝媽媽煮的湯(即使夏天氣溫超過30攝氏度，劉德華也要堅持喝熱水，因為熱喝有助於血液循環，不容易老。劉德華說，其實健康的原理很簡單，練習是最難的壹步。首先要了解自己的體質，然後配合適當的動作來調整飲食和生活習慣，這樣自然會更健康。問:妳的父母會給妳煮壹些特別的養生湯嗎？劉德華:媽媽經常做湯。我幾乎每天都離不開湯。沒什麽特別的。都是我們中國人經常喝的湯。問:妳通常喝什麽？劉德華:水，不喝冷飲，早上偶爾壹杯咖啡。問:妳私下抽煙嗎？劉德華:沒有，戒了很久了。問:有什麽保護嗓子的特殊方法嗎？劉德華:有個中醫專門給我泡了壹杯茶，但是我不知道藥方。家人和同事都去給我拿藥罐了。
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