當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 痛風不能喝酒,但是嘴饞怎麽辦?

痛風不能喝酒,但是嘴饞怎麽辦?

69歲的張老漢,十年前體檢發現尿酸500多。他回來後很註意飲食,基本拒絕海鮮和啤酒。但是壹直喝酒的習慣改不了,所以改喝紅酒了,我很佩服。張老漢每次只喝壹點解饞,從不多喝。直到今天,尿酸也沒怎麽下降,但也沒怎麽上升,還是500多,沒有痛風發作史。

這是怎麽回事?原來在壹定範圍內喝紅酒是不會導致尿酸升高的,而且張老漢平時喝水也比較多,所以對身體沒有影響。但是張老漢的飲食控制的非常好。他只是每天喝壹點紅酒。他能喝多少紅酒?詳情見下文:

王氏病痛風是壹種常見的急性發作性關節炎,是由於尿酸在體內不能得到很好的代謝,從而形成尿酸鹽結晶,沈積在關節及關節周圍組織中所致。痛風發作時,猶如虎骨,疼痛難忍。表現為患側關節劇烈疼痛、腫脹、紅斑、僵硬、發熱,癥狀突發。痛風與飲食有很大關系,尤其是大量食用肉類、動物內臟、海鮮、啤酒等食物,可使體內尿酸含量迅速升高。如果不及時代謝,很容易在關節處堆積。

除了飲食,如劇烈運動、突然感冒、肥胖、疲勞、作息不規律、吸煙等。都是痛風的危險因素。今天我們來談談葡萄酒。

大家都知道痛風不能喝,尤其是啤酒,因為啤酒含鳥苷酸較多,代謝後產生的嘌呤較高(約80mg/100g),但白酒中嘌呤含量較低(約1-2mg/100g)。那麽痛風患者可以喝白酒嗎?顯然不是。

痛風的形成無非是尿酸生成增加和排泄減少兩種內在表現。任何影響上述兩條通路的因素,都會導致尿酸在關節等處結晶沈澱,形成痛風。原因大致如下:

第壹,酒精影響嘌呤的代謝過程,主要是加速嘌呤代謝,增加尿酸生成。酒精起到催化劑的作用,加速腺嘌呤核苷三磷酸在體內的分解,最終導致尿酸生成增加。其次,酒精本身在體內代謝成醋酸,醋酸和尿酸都是通過腎臟排出體外的。大量的醋酸必然會影響尿酸的排泄率,導致血尿酸水平升高。再次,醋酸會降低尿酸的溶解度,增加尿酸的結晶,更容易沈積在關節等處,從而加速痛風的形成。

第四,酒精對肝臟的潛在損害,破壞了機體的反饋機制,導致過量尿酸的積累。第五,大部分人飲酒時,常伴有高嘌呤食物攝入,如燒烤,導致體內血尿酸水平急劇升高,誘發痛風性關節炎急性發作。與飲酒有關的痛風大多發生在深夜飲酒後的第二天。

所以白酒,包括家釀米酒,都有可能引起痛風。推杯換杯之間請考慮酒對尿酸代謝的影響!

以上觀點均有權威文獻支持。以前的隊列研究表明,當酒精攝入量超過壹定閾值時,痛風的風險就會增加。

最近確實有報道說,每天喝不超過10ml的紅酒,可以降低痛風發作的風險。雖然這個機制還需要進壹步研究,但是王老漢的例子正好證明了這個問題。最後強調壹點,痛風患者通常需要服藥,服藥時避免接觸任何酒精。

無藥醫生,執業藥師,高級營養師,守護生命健康,拒絕假養生,親手護理壹個健康的妳!