本文簡介:？春天來了，養生要註重調節氣血陰陽平衡。我們身體有兩個部位，是春季保健的重點，分別是手指和小腹。
春天的時候，有空的時候可以壹直捏手指，因為手指兩側都有人體經絡的井穴，每只手都有六個井穴，壹般都是經絡的端點。
如果說人體的經絡是壹條流動的河流，那麽井點就好比水的源頭，可見井點的重要性。所以揉捏手指可以疏通經絡，調理陰陽。
小腹是人體的中心，因此對人體氣血平衡起著關鍵作用。現代人大多都有腹部脂肪堆積的狀況，小腹發胖會產生壹系列的亞健康癥狀，所以控制腹部脂肪不僅是為了美容，也是出於健康的考慮。接下來介紹三個保持小腹健康的小技巧。
每周壹次，輕拍腹部排毒。
在肚臍兩側脂肪最豐富的地方，或者有脂肪結塊的地方，用雙手和手掌連續拍打十分鐘，壹般人可以拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的斑點，這是寒濕火毒內蘊郁結。拍完之後馬上喝壹杯溫水，加速排毒，每周拍壹次，連續拍幾次之後，妳會發現出現的斑點逐漸減少。
每天至少摩擦腹部36次。
小腹是寒氣最喜歡聚集的地方，所以揉腹部很重要。常以手掌勞宮穴按摩小腹至熱，可養元益氣，滋陰壯陽。所以每天早中晚各搓壹次小腹是壹種習慣，先逆時針，再順時針，最少36圈，或者36的倍數，搓的力度要適中。
每天敲舒天兩次。
天樞穴可以開腸通便，很多人壹敲就要跑到廁所去。腸道通暢，自然脂肪就不會堆積，這麽好的穴位壹定要多敲。這個穴位在肚臍兩側，旁邊有三個手指。每天至少敲兩個時間段，五到十分鐘，直到小腹發熱，胃飽，大腸通暢，自然脂肪能順利代謝。