天地之間，人貴，頭如土。
父母的身體要保留，活五年最重要。
妳必須知道衛生三誡，暴怒，色欲，醉酒。
如果三者有任何區別，就要防止其真正的生命力。
如果妳想長生不老，就必須禁欲，火才不會滅。
木頭不會化為灰燼，人可以禁欲，延年益壽。
貪得無厭，卻也無妨，心不可失。
努力了就和諧了。如果妳想要壹個職員，妳如何保護自己？
心太費錢就累，形太費力就窩囊。
神太傷則空，氣太損則亡。
世人欲知養生之道，常樂少怒。
心誠則思之，修身以憂則理。
春季清心明目，夏季養心，秋冬養肺腎。
四時常使肺化為食，三焦則熱而難停。
發軒常梳練，牙軒幾叩金玄焉。
想修昆侖不死，手總在面上。
春天吃甜的不如吃酸的，冬天吃苦的，不鹹的。
夏天苦，秋天苦，秋天酸。
季節和月份少鹹甜，自然五臟平安。
如果妳能失去所有的健康，妳會有更多的品味和更多的疾病。
寒冷的春天不要穿棉衣，但嶽夏出汗時壹定要換。
秋冬天衣服越來越冷，不要等生病了再吃藥。
只有嶽夏不能遵守規定，禁止冷凍水。
瓜、桃涼了就少吃，避免秋冬拉肚子。
應避免心旺腎功能衰竭，君子可以節制。
總要讓飽腹不空虛，月食必油膩。
飽傷心神，饑傷胃，渴傷血傷氣。
不要太餓太渴了才喝，以免引起肺腫傷心。
喝醉了就喝多吃多，最後也不會生病。
人吃吃喝喝保持健康，別人才會舒服。
吃完就走壹百多步，揉肚臍，用手吃。
半夜靈根灌清水，腹中濁氣必切。
喝酒可以陶冶性情，喝多了可以防病。
如果肺裏長滿了花，咳嗽會要了妳的命。
註意不要在鹽裏加點茶，這樣明顯會引賊入腎府。
下焦虛寒使人消瘦，可損傷腎脾，預防疾病。
逆風坐臥後，人不會像腦子裏的風壹樣活那麽久。
更醉風滿，寒者禍。
鵝有秩序，狗有正氣，青魚知北禮。
人無禮義，天地之神必不喜。
守身必是五欲之節，五欲不害身。
不教喚起陽虛，竭精，耐病侵。
不要問妳是在家還是在外，如果是暴風雨。
恐天威急，靜室慎宜。
愛情不是自由的，而是明明的時候。
放松壹些自己的快樂，人到中年，臉會早早變老。
站得高不容易，還是吃點保暖的好。
想著沒有辦法報答洪恩，我後悔早晚燒香。
健康長壽怎麽樣？妳的胸腔裏有很多好東西。
珍惜妳的生命，珍惜妳的身體，珍惜妳的精神。請熟悉健康歌曲。
歌中提到的“噓”“哈”“韻”“吹”“呼”“臀”是吐氣吐氣的六字訣，也是孫思邈常用的以理服人的技巧。這種方法受到道教的高度重視。經過幾代人的發展和演變，它的公式是:
肝若靜，則目明，心在頂橫。
肺知氣開弓，腎吹抱膝平。
脾呼單手持髯捏口，三焦雙手熱。
這是對孫思邈六字戰術的精辟概括。