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打豆漿有哪些配方?

豆漿配方大全

1,黑芝麻豆漿

材料:豆幹1杯,黑芝麻1/5杯。

功效:補腎填精,健脾益智。適用於眩暈、記憶力減退、老年癡呆癥、動脈硬化等疾病。

2.綠豆奶

材料:幹綠豆1/2杯。

功效:清熱解暑,利水消腫,潤喉止渴,明目降壓。

3、百合蓮子青豆漿

材料:幹綠豆1/2杯,幹百合1/3杯,蓮子5粒。

功效:健脾益氣,潤肺止咳,清心安神,清熱利尿,補腎固精。適用於肺結核、支氣管炎、氣陰兩虛、心力衰竭、失眠多夢。

4、全谷物豆漿

材料:幹黃豆2/3杯,大米2/3杯。

功效:健脾益氣,補虛消脂,降血壓血糖,適用於眩暈、神經衰弱、營養不良、三高癥。

5、小米豆漿

材料:幹黃豆1/2杯,小米1/3。

功效:健脾益氣,補腎腎虛。對於體質虛寒,產後氣血虛弱的人來說,最好適合。

6.蕎麥豆奶

材料:幹大豆1/2杯,蕎麥1/3杯。

功效:健脾消食。別流汗了。

7.玉米豆漿

配料:幹大豆1/2杯,玉米渣1/2杯。

功效:健脾益氣,清熱解毒,消脂降壓。適用於慢性胃炎、動脈硬化和三級疾病。

8、小麥豆漿

材料:幹大豆1/2杯,麥仁1/2杯。

功效:止渴、清熱、益氣、健胃、養血、安神。經常食用可以滋補強身,降低血壓和血脂,維持人體正常的生理功能。

9、經典五谷豆漿

食材:1/5杯幹黃豆、幹大米、小米、小麥、玉米渣按1:1:1:1的比例混合均勻,然後取2/3杯。

功效:營養均衡全面,富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素和膳食纖維,具有降血脂、祛斑、抗動脈硬化、養胃安神、養肝解毒、利尿通便、預防糖尿病和癌癥的功效。

10,高粱小米豆漿

材料:幹黃豆1/2杯,幹高粱1/5杯,小米1/5杯。

功能:和胃健脾,消食止瀉。預防和治療神經衰弱。

11,大、小、米豆漿

材料:幹黃豆1/2杯,幹大米1/3杯,小米1/5杯。

功效:補中益氣,止池痢,強筋骨,補腸胃,利小便,止煩渴。特別適合體虛、病後體虛、產後氣血虛弱者食用。

12,枸杞小米豆漿

材料:幹黃豆1/2杯,幹小米1/2杯,枸杞10粒。

功效:滋補肝腎、生精養血、明目安神、滋陰潤肺、化痰止咳,適用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視力下降、腰膝酸軟等。

13,核桃,花生,大米豆漿

材料:幹黃豆1/2杯,幹大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5粒。

功效:養血健脾,潤肺化痰,潤腸通便,止血通乳,健腦。適用於營養不良、缺乳、貧血、便秘、動脈硬化、心血管疾病等疾病。

14,黑豆黑芝麻豆漿

材料:黑豆1/2杯,糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯。

功效:祛風清熱,調理中氣下氣,活血解毒,利尿明目,養肝益氣,生精養發。適用於肝腎不足,大便幹燥者。病後體虛,頭發早白等等。

15,黃米豆漿

材料:幹黃豆1/2杯,黃米1/3杯。

功效:補益肝腎,健脾胃,治瘡解毒。適用於體弱多病、表面衛生治瘡的人群。具有安眠的功效,主要用於治療陽虛夜間失眠。

16,全脂豆漿

原料:幹黃豆1杯。

功效:滋陰潤燥,疏肝健脾,利水下氣。有降低血壓、消除水腫的作用。

17,杏仁豆漿

材料:幹黃豆1/2杯,杏仁1/3杯,花生1/3杯,紅棗5顆。

功效:潤腸潤肺。主治:體虛、幹咳、腸燥、便秘。

18,銀杏豆漿

材料:銀杏5片,幹黃豆1/2杯。

功效:本方適用於腎氣不足,腰膝酸軟,氣虛懶動,神疲乏力的更年期綜合征。禁忌:口幹、心煩潮熱者不宜多食。

19,山藥枸杞豆漿

材料:65438+山藥丁0杯,枸杞30片,濕黃豆2杯。

功效:適用於春季養肝健脾和胃。

20、大麥紅豆漿

材料:薏米1/2杯,紅豆1/2杯,紅棗5枚,冰糖30克。

功效:健脾祛濕、益胃、舒筋、除痹、清熱解毒。

21,紅棗美容豆漿

材料:50g大豆3/2杯,10紅棗,10g冰糖。

功效:養血養顏,口感醇厚,此款豆漿適合中青年女性飲用。

22.蝦皮紫菜豆漿

材料:黃豆40g,大米15g,紫菜10g,蝦皮10g,小米10g,蔥少許。

調料:鹽和味精。

做法:1。黃豆提前泡好;紫菜、蝦皮、大米、小米洗凈;切洋蔥。

2.將所有材料壹起放入豆漿機的杯中,在上下水線之間加水,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,直至豆漿制作完成。

功效:皮膚營養豐富,補鈣效果極佳。借助高碘含量的紫菜,及時有效地補充鈣、鐵等礦物質元素,可以治療缺鐵性貧血,促進骨骼和牙齒的生長發育。

23.甜玉米豆漿

材料:幹黃豆60g,甜玉米40g,枸杞10g,冰糖適量。

做法:1。黃豆用溫水泡發,枸杞、甜玉米仁洗凈備用。

2.將泡好的幹黃豆、枸杞、甜玉米混合,放入豆漿機中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,豆漿做好後,可以加入適量冰糖。

功效:預防心臟病、癌癥等疾病,增強人的腦力和記憶力。

24、黑豆圓肉紅棗湯

原料:黑豆50g,龍眼肉15g,紅棗50g。

功效:具有滋陰補血、寧心安神、明目益肝的作用。

25、玉米豆漿

材料:幹黃豆60g,甜玉米30g,幹銀耳10g,枸杞10g,冰糖適量。做法:將黃豆洗凈,用適量清水浸泡;銀耳洗凈,浸泡2小時。將泡好的黃豆與銀耳、枸杞、甜玉米混合,放入豆漿機中,打成漿狀。營養特點:富含不飽和脂肪酸。

26、香草黑豆豆漿

材料:黑豆60克,大米20克,迷叠香和薰衣草各1茶匙。

做法:1。黑豆用溫水浸泡,使用前沖洗幹凈,大米略洗。2.量取適量黑豆和大米放入杯中,然後加入迷叠香和薰衣草,在上下水線之間加水,啟動豆漿機,直到豆漿做好。

3.如果是香草粉,也可以考慮直接用剛做好的熱豆漿沖進去,浸泡5分鐘左右。

27.綠茶和豆漿

配料:豆幹:1杯,泡綠茶水。

功效:殺菌解毒,補中益氣,潤腸通便。

28.紅棗枸杞豆漿

材料:黃豆45g,紅棗15g,枸杞10g。

功效:補虛益氣,安神補腎,改善心肌營養。適用於心血管疾病患者。

29.花生豆漿

材料:3/2杯大豆和3/1杯花生。

功效:具有補血益氣、滋陰潤肺的作用。

30、美容芝麻黑豆漿

材料:黑豆3/2杯,花生3/1杯,黑芝麻10g。

功效:具有烏發養顏、滋補肝腎、養血通乳的功效,適合女性飲用。

31,蜂蜜美容豆漿

材料:幹黃豆40克,綠豆40克,蜂蜜40克。

功效:滋潤五臟,美容潤腸,補益氣血。