隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣變得幹燥。
寶寶適應能力差，皮膚嬌嫩，比成人更需要水分，容易出現口幹、便秘等壹系列“陰虛內熱”的征兆。做好各項保健措施，對維護寶寶健康非常重要。
招數1:給寶寶多喝水。秋天天氣涼爽。妳的寶寶應該多喝開水，而不是飲料。如果寶寶排斥白開水，可以嘗試喝壹些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。
在幼兒園，老師要特別註意讓孩子多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的時令水果，如西瓜、梨、橘子等。
各種蔬菜湯也是補充水分的重要手段。清湯可以稀釋菜肴的鹽分，保持寶寶體內的水分平衡。技巧二:“上火”食物* * *性食物要少吃，容易上火的，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。
少吃鹹的食物，因為鹽太多容易加速體內水分的流失。熱量較高的油炸食品和壹些熱性水果，如荔枝、桂圓、橙子等也應盡量少吃。
招數三:呵護寶寶的皮膚。媽媽擦臉或者洗臉的時候要選擇柔軟的毛巾。不要用力擦洗。每次清潔後，應使用含有天然保濕成分的兒童護膚品。
嬰兒的嘴唇容易開裂。媽媽應該先用濕毛巾敷在寶寶的嘴唇上，讓嘴唇充血，然後再塗潤唇膏。
寶寶鼻腔內的黏膜比較容易幹燥，媽媽可以用棉簽蘸生理鹽水濕潤鼻腔。招數四:冷水鍛煉中醫認為“寒傷脾。”
再好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲，從冰箱裏拿出來的飲料和酸奶最好在15分鐘後常溫食用。
秋季宜用冷水擦洗，提高寶寶對寒冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦拭身體、淋浴和遊泳。
冷水運動要循序漸進，先用接近體溫的水，再逐漸降低水溫。清洗後用幹毛巾擦幹。
冷水淋浴適合3歲以上的孩子，動作要快。洗澡後用幹毛巾擦拭，直到皮膚微微發紅。招數五:預防腹瀉秋季是輪狀病毒腹瀉的高峰期，又稱秋季腹瀉，主要涉及3歲以下的嬰兒。
媽媽壹定要保持入口封閉，註意飲食衛生，不要吃生冷的食物，定期對玩具和用具進行煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即對糞便進行隔離處理。
招數六:營養調理給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多添加玉米、全麥面包、小米、黑米等全谷物，預防秋季便秘。
富含纖維素的食物，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、菜花等也要增加。總之，要做到葷素搭配，粗細搭配，做到飲食均衡，減少秋天的發病率。
招數七:冬春季節及時接種疫苗，預防傳染病。壹般接種疫苗後至少壹個月，嬰兒體內才會產生針對傳染病的抗體。
2.幼兒園秋季育兒知識，秋季帶孩子需要註意什麽？
兒童秋季健康小貼士1，給寶寶補充足夠的水分。秋天非常幹燥，幹燥的氣候會帶走寶寶體內的水分。如果沒有補充足夠的水分，會影響寶寶的健康。
無論是在家還是在戶外，媽媽都要記得隨時給寶寶補充水分。可以用質量好的奶瓶餵，千萬不要等到寶寶渴了再餵。而且，壹定要給寶寶喝白開水或者礦泉水，不要給寶寶喝任何飲料。
2、居家必備養生湯粥秋季養生必備粥。剛入秋季，寶寶會出現脾胃功能減弱的現象，而此時粥是調理脾胃的最佳食物。秋後早上喝粥，不僅能祛秋寒，還能防秋燥，健胃。如果再加上壹些百合、銀耳之類的食物或藥材，對身體更有好處。
各種蔬菜湯也是補充水分的重要手段。清湯可以稀釋菜肴的鹽分，保持寶寶體內的水分平衡。3、吃白色食物潤肺根據中醫理論，白色食物對應肺，秋季應該多吃白色食物潤肺。
適合兒童食用的白色食物有梨、百合、蓮子、銀耳、山藥、蓮藕、白鯽、雞、鴨、白蘿蔔、白菜等。家長可以給孩子做壹些白色的菜，如雪梨銀耳湯、山藥粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿蔔湯等。4、少吃“上火”食物初秋飲食應遵循“增酸減辛，以助肝氣”的原則，“* * *性食物應少吃，容易上火的，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。
少吃高熱量的油炸食品和壹些熱的水果，如荔枝、桂圓、橙子等。咽幹痛、嘴唇幹裂的孩子，可以喝胡蘿蔔配馬蹄、杏仁、蜜棗、兩片陳皮，喝3個小時左右。
5、營養調理秋季健康也需要飲食調理。寶寶營養是每個家長都關心的話題。嬰兒營養壹般是指嬰兒身體發育所必需的各種維生素。
營養攝入不僅在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，在日常生活中也是不可忽視的。兒童期生長發育迅速，新陳代謝旺盛，所需能量和各種營養素相對高於成人。
正是因為兒童對營養素的需求量大，同時嬰兒的胃容量小，飲食結構簡單，所以兒童各種營養缺乏癥的患病率很高。嬰兒營養不良並不少見。
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多添加玉米、全麥面包、小米、黑米等全谷物，預防秋季便秘。
富含纖維素的食物，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、菜花等也要增加。總之，要做到葷素搭配，粗細搭配，做到飲食均衡，減少秋天的發病率。
6、秋季腹瀉的預防秋季也是腸胃疾病多發的季節，腹瀉非常常見。所以媽媽壹定要把“進口”關好，保證寶寶吃的食物新鮮幹凈，定期給寶寶的玩具消毒。
妳必須養成飯前便後洗手的習慣。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即對糞便進行隔離處理。
7.早晚加件薄外套。秋天的早晚氣溫變化明顯。媽媽要根據天氣變化給寶寶增減衣服。秋季的氣候壹般早上涼爽，中午炎熱，所以寶寶早晚要穿的比中午多。早晚可以加壹件薄外套，比如針織開衫，薄運動外套。白天衣服要適當減少，尤其是孩子在運動的時候。
立秋後，孩子們的衣服壹般都能保證“三暖”，包括肚子、手、腳和後背的溫暖。8.室內保持壹定的濕度。家長要註意保持室內壹定的濕度，註意給孩子補充水分，避免玩得太累和劇烈運動消耗體液。
另外，為了防止孩子皮膚幹燥，可以塗上兒童護膚霜。但要註意嘴唇幹裂，孩子不要經常舔，否則會造成嘴唇幹裂。
父母可以經常用棉簽蘸生理鹽水濕潤鼻腔，也可以經常加濕室內空氣，或者在家裏安裝加濕器。9、皮膚防幹燥，洗澡保濕堅持每天給寶寶洗澡。為了避免寶寶感冒，最好將室溫控制在23 ~ 26℃，水溫控制在37 ~ 40℃，洗澡時間控制在65，438+00分鐘。
洗澡的時候可以用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚幹燥或脫皮，可以在浴缸中同時註入幾滴嬰兒潤膚露，洗完後全身塗滿潤膚露。
10.適當的戶外運動不僅可以增強寶寶的身體抵抗力，還可以呼吸新鮮空氣，加速身體的新陳代謝。常見的秋季運動有慢跑、球類運動、遊泳等。
但是，鍛煉應該根據孩子的年齡來進行。如果孩子太小，只適合攀爬和仰視。五歲以上的孩子可以學習遊泳、慢跑、體操等需要很大力量的運動。
擴展數據1，學會“放下”。記者觀察到，在機場，很多歐美四五歲的孩子不僅手裏拖著小行李箱，還拿著護照、機票等重要物品，吃飯也不需要大人打理。
中國的家長會讓孩子拿這麽重要的東西嗎？有多少孩子不是父母養活的？廖說，有時候不是孩子依賴父母，而是更多的父母過於擔心，怕孩子不能獨立，什麽事都自己做。孩子渴望成長，渴望被肯定，父母不妨讓孩子做壹些力所能及的家務。
還有，睡覺和吃飯的規則。如果孩子吃的不好，壹吃完飯就把碗拿走；晚上讓寶寶躺在嬰兒床裏，給他講故事，唱搖籃曲，慢慢入睡。
父母可以節省很多時間。2.多說話，多溝通。
很多家庭是:晚上回家，孩子看電視，父母玩手機或者埋頭工作，孩子和父母之間形成隔閡。廖指出，很多人帶寶寶出門發號施令是沒有用的，只是因為平時交流太少。
父母要有意識地與孩子溝通，比如讓孩子參與家務勞動；周末出去玩，參加教育活動，晚上回來聊聊壹天的感受，不僅能增強孩子的安全感，對大腦發育也有好處。
3.有哪些秋季育兒常識？
從炎熱的夏天到秋天，氣溫並不恒定，忽冷忽熱，尤其是在溫差較大的日子裏，往往早晚涼爽，中午悶熱，烈日炎炎。如果不及時給孩子增減衣服，會造成冷暖不均，容易感冒。在交替的季節裏，隨著天氣的變化更換衣服，孩子感冒的幾率會大大降低。
媽媽穿著連衣裙，爸爸穿著短袖襯衫，孩子們穿著褲子和毛衣...孩子本身產熱能力差，多給壹層輕薄的衣服或者壹件薄背心都是可以的。但沒有理由讓孩子穿得比父母差壹季。
天氣由冷轉暖時，不能急著給孩子剪衣服。根據自己的感覺，可以比自己晚幾天剪衣服。如果沒有因為剪衣服而覺得冷，給孩子剪衣服也不遲，但是要比大人少剪壹件外套。
4.秋季健康生活小貼士
秋季秋高氣爽，天氣轉涼，晝夜溫差大，氣候變化不規律，是疾病多發的季節。此外，我國北方雨水少，天氣幹燥，容易出現口幹、鼻燥、咽幹、舌燥少津、幹咳少痰、皮膚皸裂等癥狀，醫學上稱為“秋燥”。為增強機體免疫力，加強機體調節功能，適應不斷變化的氣候，提醒學生在日常生活和飲食方面采取相應措施，預防各種疾病的發生。
感冒
秋季氣候變化異常，季節變換快，早、中、晚室內外溫差大，呼吸道黏膜不斷暴露於乍暖還寒之中，抵抗力減弱，為病原微生物提供了可乘之機。現在是感冒等上呼吸道感染的高發季節，尤其是在環境不通風的情況下，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。
貼心提醒
遵循“捂春凍秋”和“耐寒鍛煉從秋天開始”的規律，註意選擇氣溫變化的衣服；增加戶外活動，積極鍛煉身體，增強體質；保持學習生活環境通風良好，盡量避免出入公共場所；多喝水，多吃新鮮果蔬，適當補充維生素；經常用冷水洗臉。如果已經感染了感冒等呼吸道疾病，要多喝水，吃清淡的食物，比如蔬菜水果。不要吃油膩、油炸和過於生冷的食物，少吃辛辣食物，多吃滋陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等。
消化系統疾病
秋季天氣涼爽，人的食欲增加，容易暴飲暴食，導致胃腸負擔加重，功能紊亂，晝夜溫差大，容易引起腹寒，或誘發結腸過敏，使腸道蠕動增強，導致腹瀉。另外，秋季是腸道疾病多發的季節，如細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱腸炎(耶爾森氏菌)，因為病菌繁殖快，食物易腐。痢疾的早期表現包括發熱、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等全身中毒癥狀。局部癥狀有陣發性腹痛、腹瀉、粘液、粘液血、膿血，大便次數增多，產生跌倒感。傷寒持續時間長，癥狀有腹脹、全身乏力、脈搏慢、精神淡漠、胸腹皮疹、肝脾腫大等。
貼心提醒
晚上中午睡覺時蓋好被褥，防止腹寒引起腹瀉和胃部不適。註意飲食衛生，不在學院食堂外的攤點就餐，不購買無衛生許可證的盒飯、配菜、冷飲，不吃隔夜、變質食品，不吃生海(水)品，生吃果蔬洗凈後食用，確保進口食品的衛生安全。註意個人衛生，勤洗澡、洗手、剪指甲，特別註意飯前用自來水洗手。
5.有哪些兒童生活常識？
為了孩子的健康和健康成長，家長壹定要讓孩子在日常生活中養成良好的生活習慣和飲食習慣。所以，家長壹定要了解孩子的生活小常識，這有助於寶寶健康快樂的成長。
1.擁抱是壹種力量。就是父母通過身體接觸告訴孩子，我們永遠愛妳。這種愛會影響孩子的壹生。
2.營造和諧的親子關系。壹是“言傳身教”與“以身作則”並重；二是兼顧孩子的生理需求和心理需求。
3.如何管理壓歲錢，家長要起到引導作用，培養孩子的理財意識，讓壓歲錢成為最有效的工具，給孩子上壹堂理財課。
4.好奇心是興趣的原動力。善用好奇心，就能打開壹扇通往孩子智慧的大門。
5、家長要註意限制孩子吃太多的糖或甜食，這樣體內的鈣和維生素D容易被消耗，導致體內缺鈣。
6、久存的水會被細菌汙染，不利於健康，還會誘發多種腸道疾病。所以，更重要的是要記住，久存的水不適合孩子喝。
7.不要忽視孩子對粗糧的攝入，粗糧營養豐富。給孩子補充粗糧對身體有好處。
8.家長要註意和孩子的溝通。正確的溝通方式是形成良好親子關系的關鍵。
9.尊重孩子的意願，正視孩子的價值觀，更有利於給孩子獨立成長的安全感。
10，水果營養豐富，容易感冒的孩子可以多吃顏色較深的水果，預防感冒。
11.在家庭生活中，要讓孩子參加自我服務的勞動，學會自理生活，形成獨立的人格。
12，從小鼓勵孩子多學習知識，開闊視野，豐富社會閱歷，對培養孩子的氣質非常有利。
13、菠菜營養豐富，富含鐵、維生素C等。
從孩子生活的小常識中，知道孩子飲食、心理等方面的常識，有助於家長更好地給孩子健康的生活環境、健康的飲食、健康的心理。
6.幼兒園班級冬季育兒知識小常識
大班冬季育兒知識:衣食住行
服裝:室內外溫差很大。孩子進出房間要註意添衣或減衣，防止孩子因室內外溫差大而感冒。孩子要註意保暖，培養孩子養成整理衣服的習慣，不要讓肚子著涼。
食物:在冬天，人體需要大量的熱量來抵禦寒冷。註意平時飲食中高熱量食物的攝入。同時，孩子在冬天容易感冒。蘿蔔、韭菜、大蒜等食物可以增加身體抵抗力，殺菌，可以讓孩子多吃。
居住:通常冬天每家每戶都是關著門窗的，會導致室內空氣渾濁，所以家長要註意經常開窗換氣。
好的:冬天孩子戶外活動的時間會相對減少，但是戶外活動對孩子非常有益，尤其是在陽光下，不僅增加了身體的抵抗力，還能促進鈣的吸收，有助於孩子的成長，所以家長要經常帶孩子去戶外活動。但需要註意的是，孩子在活動中出汗時要及時披上毛巾。
大班冬季育兒知識:讓寶寶曬曬太陽
太陽滋養著萬物的生長，人們的生活離不開太陽。冬天的太陽不僅給我們帶來溫暖，對孩子的健康也有很多好處:
曬太陽可以幫助人們獲取維生素D，這也是維生素D的主要來源，“陽光維生素”不僅僅是維生素D，人體皮膚中所含的維生素d3也是通過從陽光中獲取紫外線而制成並轉化為維生素D的。在它的幫助下，人體可以吸收鈣和磷，使孩子的骨骼長得健壯結實。可預防小兒佝僂病和軟骨病。它還可以預防成人骨質疏松癥和類風濕性關節炎。
兒童曬太陽可以預防皮膚病。對皮膚進行適當的紫外線照射，可以有效殺滅皮膚上的細菌，增強兒童皮膚的抵抗力。
日光浴還可以增強嬰兒的免疫功能，增加吞噬細胞的活力。太陽中的紫外線有很強的殺菌能力。在太陽下曬半個小時或幾個小時，會殺死壹般的細菌和壹些病毒。
陽光還可以調解人的生活節奏和心理方面。日光浴可以促進人體的血液循環，還可以增強人體的新陳代謝能力，調節中樞神經系統，使人體感到舒展舒適。
通過日光浴，嬰兒可以在陽光下通過紫外線制造紅細胞，提高造血功能，從而預防貧血。
冬季大班育兒知識:運動可以增強孩子體質。
第壹，避免感冒:
冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易著涼感冒，往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。所以冬天要給孩子保暖，避免感冒。
二、保護皮膚:
冬季寒冷幹燥，兒童皮膚失水較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，用熱水洗手洗腳洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。冬季氣候特點是溫度低，空氣濕度低，偏北風多，冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口接觸空氣的機會很多，如果不註意防護，很容易產生壹些病變。
第三，註意室溫:
冬季人體適宜溫度為18攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，容易感冒。不要將空調或取暖器的暖風口直接對著孩子，最好每隔兩三個小時打開關閉的窗戶，讓空氣正常流通。另外，使用空調或加熱器會使空氣幹燥，所以最好在附近放壹杯水，以保持濕度。