1，推薦祛斑精華
巴黎歐萊雅雪斑修復精華乳
參考價格:15ml/160元。
推薦理由:
針對局部斑點的問題，重新讓肌膚均勻亮白，光彩照人！不黏膩，它的輕薄本質質地能被肌膚立即吸收。堅持使用，皮膚更加通透，膚色暗沈，斑點逐漸淡化。
玉蘭油焦點美白泡沫精華濃縮
參考價格:50ml/260元。
推薦理由:
含有GlucosmineWhiteningComplx，新鮮密封在包裝瓶中。每壹次被壓出來，它的精華都轉化成了光滑的泡沫。塗在臉上，泡沫精華可以更均勻地覆蓋在皮膚上，使皮膚由點到層充滿白光。能有效幫助減少和預防色素沈著和膚色暗沈；膚色均勻，更晶瑩剔透的肌膚，沒有負擔，泛著白光。
奧普拉祛斑多重美白美容液
參考價格:40ml/400元。
推薦理由:
這種美容液可以抑制黑色素的過度生成。在有效抑制色斑進壹步擴大的同時，也對以後的色斑起到了預防作用。來自植物的美白精華，能充分滲透肌膚，令肌膚白嫩，賦予通透感。能促進清除停滯在皮膚表面的老角質，打造無暗沈的亮澤肌膚。即使在低濕度環境下，也能抵抗幹燥的影響，保持皮膚濕潤。以白色花朵的怡人清香為主調，日常護理更舒適。
悅木源亮澤舒緩精華
參考價格:30ML/480元。
推薦理由:
高濃度精華，有效緩解肌膚壓力，令肌膚重現明亮光澤，配合迷叠香精華和葵花籽餅，發揮抗氧化保濕功效。獨特的草本美白配方，能徹底阻斷黑色素對肌膚的威脅，讓肌膚更亮更白。
嬌韻詩清透美白嫩膚精華
參考價格:30ml/660元。
推薦理由:
為亞洲女性量身打造的高效美白明星護理產品:萃取海百合及多種復合植物美白精華，徹底滋潤，有效抑制黑色素的形成和沈澱，淡化斑點；舒適柔軟的質地能使肌膚光滑，令肌膚純凈細膩，通透無瑕。
雅詩蘭黛亮白精華
參考價格:30ml/780元。
推薦理由:
這款強效精華露壹觸即被肌膚深度吸收，蘊含獨家思維美白復合精華，持續釋放美白超級能量，精準包圍色素沈著源頭，散射黑色素至無形消失，讓肌膚由內而外通透。
2、美白祛斑食譜
1，地黃脆皮鴨
鴨子半只，山藥200克，地黃100克，枸杞30克。將鴨子開膛去骨，然後用鹽、胡椒粉、黃酒、生姜、味精腌制1小時。準備蒸鍋或名廚，然後將生地黃切片用紗布包好放在碗底，將山藥、枸杞鋪在紗布上，然後將鴨子切成小塊放在上面，再加入高湯蓋好蒸2小時。可以出鍋吃。
鴨肉含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和微量元素，能滋陰美容、祛斑。
2、銀耳湯
銀耳被譽為“細菌之冠”，營養豐富，是很好的保健食品，而且富含膠原蛋白。此外，銀耳蛋白還含有17種氨基酸和多種礦物質，其中鈣和鐵的含量很高。經常吃銀耳對妳的健康有好處。
銀耳富含膠原蛋白，接近人體皮膚所需的膠原蛋白。經常吃銀耳可以使皮膚緊致細嫩。
3.西紅柿汁
每天喝壹杯番茄汁或者經常吃西紅柿，對預防雀斑很有幫助。西紅柿富含維生素C，有“維生素C倉庫”的美譽。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚更白更嫩。所以，西紅柿是很好的美容產品。
4.薏苡仁蓮子粥
薏米150g，蓮子50g，紅棗五枚，冰糖15g，冷水1000ml。薏苡仁洗凈後，用冷水浸泡三個小時，取出後瀝幹水分。蓮子應該去胚芽，然後用冷水清洗。棗也是要被坑的。將1000 ml冷水放入鍋中，然後加入薏苡仁，大火加熱，再將蓮子、紅棗放入鍋中煮，最後加入冰糖調味，煮成粥。
這種藥粥可以美白保濕，對消除雀斑、蝴蝶斑、老年斑有很好的效果。
5.黃瓜粥
黃瓜粥是黃瓜的做法之壹。取大米100克，鮮黃瓜300克，生姜10克煮粥，加鹽調味，每日兩次服用。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養物質，對消除色斑、美白皮膚有很好的效果。
6.檸檬汁
將檸檬榨汁，加入冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素c。100克檸檬汁中含有多達50毫克的維生素c。
此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。
7、黑木耳紅棗粥
取黑木耳30克，紅棗20枚。黑木耳洗凈，紅棗洗凈，去核，加水煮沸半小時左右。
每天早晚餐後服用壹次，定期服用可以美容養顏，祛斑健身，增肌。《本草綱目》記載黑木耳可以祛除臉上的黑斑。黑木耳具有滋潤皮膚、防止皮膚衰老的作用；創造和諧，益氣健脾，潤澤肌膚。
8、綠豆百合美白湯
將綠豆、紅小豆、百合洗凈，用清水浸泡半小時。大火燒開後，用小火將豆子煮至熟透。根據個人喜好，可以加鹽或糖調味。
綠豆和百合中含有的維生素可以減少黑色素，有美白的作用。