生活中的小傷小病，基本上可以靠自己的耐心克服，沒有什麽太大的傷害。但是在某些情況下，我們遇到的傷害可能會對自己造成很大的影響，比如骨折，會給人帶來很大的生理和心理上的傷害。即使手術後，短時間內也會吃很多苦。所以在這個過程中，要做好相關的調理，尤其是骨折手術後，要進行更細致的飲食管理流程。那麽骨折手術後吃什麽有助於骨骼和傷口的快速恢復呢？
01，骨折手術後，患者通常短時間內無法像正常人壹樣運動，或長時間坐著或躺著。所以在這個過程中，會對腸胃產生壹定的影響，很可能會出現便秘。所以這個時候要多吃水果蔬菜等水分多的食物，也可以補充壹些纖維素多的食物。所以這幾天多吃水果蔬菜就好，可以有利於正常排便，不會造成便秘。
02、含維生素D較多的食物，因為骨折後，人往往見不到太陽，壹直呆在室內，所以影響鈣的吸收。在鈣的吸收過程中，維生素D起著關鍵作用，所以可以補充壹些維生素D。除了吃相關的鈣片之外，還可以吃壹些魚肝、蛋黃等維生素D含量高的食物，或者有條件的話可以在家人的陪同下去窗邊曬曬太陽，這樣可以促進身體對鈣的吸收，進壹步促進骨骼的恢復。
03、高能量、高蛋白食物這類食物壹般適合骨折術後兩周食用，骨折早期應以清淡食物為主。經過壹段時間的休養生息，妳可以通過這種高能量高蛋白的食物恢復元氣，而且有利於傷口的愈合。畢竟經過這麽嚴重的手術和傷害，整體元氣損失比較大，要想傷口愈合，必須有足夠的營養補充。這樣也可以進壹步增強人體的免疫力和抵抗力，然後就可以很好的忍住疼痛，恢復的更快。
壹般來說，骨折不是什麽好事，需要很長時間的休養。即使骨折手術後，也需要很長時間才能恢復。通過這個過程，真的可以讓自己回到之前的狀態。在這個過程中不要試圖四處活動，或者不要按照相關方法調整自己的身體，否則會產生更糟糕的情況。因為這個調理過程比較長，會對食物調理起到很好的作用，所以要多註意相關問題。