我們需要具備壹些基礎知識，才能準確找到穴位的位置。首先要先從專業的中醫書籍中找到穴位定位的文字描述，比如足三裏穴，書中介紹:小腿前外側，小腿鼻點(膝外側眼)以下3寸，脛骨前緣旁開壹橫指。其次要有壹些現代解剖學的基礎知識。結合經絡科學中介紹的壹些穴位定位方法，可以準確的找到穴位。
常用的穴位定位方法有體表標記法、骨度測量法和手指測量法。
我們的身體上有壹些固定的、明顯的標記，用這些固定的標記來定位穴位的方法稱為體表定位法。比如鼻尖上方是蘇修點；兩眉心之間是唐寅點；兩個乳頭中間是鐘山點；肚臍就是神闕穴等等。
測骨法是以人體的關節為主要標誌，用來測量人體各部位的長度和大小，並根據其大小按比例換算，作為穴位定位的標準。比如前發際線的中位數→後發際線的中位數是12英寸；前額兩側發角之間9英寸；兩個乳頭之間8英寸；胸劍關節中點(劍突)至肚臍8寸；從肘部到腕掌(背)側的橫紋為12英寸；腘骨水平線距離外側踝尖16英寸。需要強調的是，骨骼測量方法中提到的“寸”並不是我們日常測量的標準單位，而是指“等分”。無論男女老少，胖瘦高矮，每等份壹寸，以此標準作為計量穴位的依據。
還有壹種方法叫手指比較法，就是根據自己的手指來測量穴位。這種方法也叫同大小。
如足三裏穴，從外膝眼開始，用手指比較法向下測量手掌4指(3寸)可定位壹條水平線；小腿前面露出的骨頭是脛骨。取脛骨外側1橫指(1寸)，為壹條垂直線，水平線與垂直線的交點為足三裏穴。
還有壹些簡單的取穴方法，如:雙臂彎曲，自然下垂夾緊胸壁，掌門穴在肘尖正對面；握拳，中指指尖按壓的點為勞宮穴。這樣的穴位可以更容易和準確地定位。
對於大多數穴位，按照上述方法，可以準確找到具體位置。如果還有壹些不懂的地方，只能向專業的中醫醫生求助。
另外，有些人可能會有些顧慮，“穴位按錯了或者按壞了怎麽辦？”總的來說，除了壹些特殊的禁忌，大部分都是安全的。比如:骨折、脫臼、破皮；對於孕婦來說，不容易過度按壓腰骶和小腹的穴位。有些滑膩耗氣血的穴位，如合谷、肩頸、三陰交穴，是禁忌；對於壹些體質較弱的人，點穴不宜過度，以免耗氣傷血。簡而言之，穴位按摩保健是建立在感覺舒適和良好的基礎上的。如果感覺不舒服，要及時制止。
原標題:點穴怎麽找對穴位？