1，促進血液循環。腳自古以來就被認為是人體的第二心臟。
養生理論認為，腳離人體心臟最遠，負擔最重。所以這個地方最容易導致血液循環不暢。醫經記載:“有腳之人，猶似有根之樹，樹根先竭，老腳先老。”特別是對於經常感覺手腳冰涼的人來說，用熱水泡腳是壹個極好的方法。
2.刺激足部的穴位、反射區和經絡。
根據醫學理論，人體的各個器官和器官的腳上都有反射區、穴位和經絡。很多人都做過足療。當按摩師按我們的腳時，它會感到疼痛和酸痛。這種情況基本可以說明我們對應的反射區出了問題。
3、對多種疾病的治療有很好的輔助作用。
人們常說“富人吃補藥，窮人泡腳”，可見中醫泡腳的功效之大。尤其是現代社會，空調的大量使用，加上人們普遍愛吃冷食，使得身體又冷又濕。用中藥泡腳可以加速體內寒氣的消除。
擴展數據:
泡腳的基本原理
當我們用熱水泡腳時，會發現腳上的血管會擴張，腳部表皮會變紅。這是因為當我們用熱水泡腳時，會加速腳部的血液循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，使大腦的血流量相對減少，從而使人產生困意。
同時，由於腳底無數的神經末梢與大腦緊密相連，熱水對腳上神經末梢的溫熱刺激可以抑制大腦皮層，使人在大腦中感到舒適和放松，從而加快睡眠，加深睡眠。
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