壹:學習成長。
1:書法
每天壹個，寫的好玩！
2:讀書。
①《愛因斯坦傳》
②“柏文菜根灘”
③高中歷史教科書
二:體驗。突破
網上晨讀會又開始了。周二上午，我分享了《中國缺什麽，日本缺什麽》。小夥伴卡門提出了寶貴的建議，開頭和結尾的總結還是需要的。個人感覺:多揣摩多推導，分享效果會更好！
三:休閑。放松
①兩次按摩放松身心。
②周六晚上和嫂子開個小聚會，玩得開心！
四:家庭。生活
1，家庭會議
愛人出差，暫停。
v:工作。職業
六:人際關系。社區
1，在線:團隊每天早起同步寫作；早起晨讀，再起航；早起組繼續參與最後壹期2019；本周報名參加100件整理挑戰，下周開始！
2.線下:書法健身群進行中。
七:金融。財務管理
有記錄。
八:健康。身體
1，瑜伽:每天拜太陽三分鐘，堅持！
2.跑步:
壹周三次，每次兩公裏，感覺越來越好。
為下周做計劃。
1，看完愛因斯坦傳。
2.再來兩篇。
3.跑6公裏。
4.每日復盤。
5.參加安徽省的攝影師培訓。
03壹周的感恩日記
2019/11/4
1，早起認真寫了硬筆字帖，準備參加單位的書法比賽。寫完了，還是有很多不盡如人意的地方。最重要的是架子結構沒有很好的掌握，需要努力練習！感恩！
2.下午參加了單位組織的省先進事跡宣講團報告會，聽了援疆同誌們深情的發言，壹次次被深深感動，向和平年代的英雄們致敬！感恩！
3.晚上和朋友約好去某養生館體驗肩頸按摩。這兩天肩膀和脖子有點緊。這家健康中心開在我家門口，我有點動心。進店就受到熱情接待，個人感覺非常好。感謝您的服務！
2019/11/5
1，淩晨4點醒來，突然想到今天晨讀要分享壹下，壹翻就起來了。要分享的書早就確定了，但是如果要做壹個創新，以前是準備稿子來分享，今天是想即興分享。感覺幾乎涵蓋了準備的所有內容，只是順序不夠流暢，還是很滿意的。最後，親愛的卡門指出了壹些需要改進的地方，我下次會註意的。卡門主動負責這次讀書會，讓我輕松愉快地感受到了卡門的溫暖能量。謝謝大家！
2.早上上班，被外面訓練的節奏吸引。我就知道單位在大練兵隊列裏，抓敵人的拳頭。指揮官是壹名畢業於保定軍校的女警察。都是女的，這次比賽是沖著冠軍的目標來的。幹得好，姐妹們，加油！
3.中午回家，從進門開始就進入戰鬥狀態。高壓鍋是節省時間的利器。加入五花肉和白蘿蔔慢燉。出鍋後放入蔬菜，切青椒，胡蘿蔔，土豆肉絲，番茄肉羹。以上都可以在30分鐘內完成。女兒放學回家吃飯也不會耽誤。女兒說:“媽媽，妳不用這麽忙。”我更堅定了:“那不行，我很樂意忙！”女兒壹下子笑了，真誠，忙碌而快樂，珍惜女兒在身邊的日子，感恩！
2019/11/6
1.早上去廣告公司打印ppt。這是我女兒的地理老師發來的信息。我要求壹頁打印九頁ppt。店員熟練地幫我設置和打印。我被這幅畫震驚了。印刷的太精致了，有層次感，色彩豐富，高度還原了電腦ppt的效果。它甚至比普通的教科書還要好。真的很專業，很感激！
2.中午去快餐店買外賣。這個掌櫃是個出門幹凈的人。她做的食物很受歡迎。我吃過兩次，都是家常菜。真的很好。自帶飯盒，裝了滿滿壹大盒各種菜，關鍵是質量有保證有保障，感激不盡！
3.晚上我和朋友壹起去了圖書館。壹樓人氣爆棚，座無虛席，也是我平時來的最多的地方。二樓要經過彎彎曲曲的走廊和樓梯，晚上沒來過這裏。壹度懷疑樓上沒人。壹片光明之後，我來到了寬闊的閱覽室，裏面三兩個讀書人默不作聲，手機拍照的聲音很清晰，讓壹個穿綠衣服的女生擡頭看了我壹眼。抱歉打擾了大家的世界！我在想，等我的孩子上了大學，我也會來圖書館。謝謝大家！
2019/11/7
2.下午，朋友送了幾袋痱子粉到辦公室。這是淮南的特產。我馬上叫同事來品嘗。它很脆，充滿了香味。吃了第壹口，忍不住又吃了第二口。味道好極了！我壹個同事說老家的女人懷孕的時候吃這個，有點意外，但是說明了在過去艱苦的歲月裏痱子在人們心中的地位，所以謝謝！
3.晚上吃完飯，會約女兒吃石榴。我們會慢慢剝著吃，壹起聊學校裏開心的事。我主要是聽女兒的，我會當觀眾。最近和女兒相處的時候，我會想女兒說話想聽什麽。我會提醒自己在沒有額外壓力的情況下不要過問學習的事情，這樣孩子會更快樂，更感恩！
2019/11/8
1，上午看比賽擒敵拳，下午參加頒獎儀式。戰友們表演精彩，收獲感動，感恩！
2.中午帶女兒去哥哥家吃飯。我昨晚給我媽媽打了電話。媽媽準備了豐盛的午餐，還有女兒特別喜歡吃的大蝦。我帶了壹包痱子，脫了壹點。這也是壹頓美味快樂的午餐。謝謝大家！
3.在下午的頒獎儀式上，我們獲得了這次運動會的壹等獎。參加比賽的同誌壹上臺領獎，就號召那裏緊急召回。原來這是中央派駐巡視組整理近5年資料的大工程。同誌們不得不毫無怨言的加班，有點心疼戰友。他們在這場比賽中花費了大量的時間和精力。兩個人帶傷參加比賽，家裏的事情壹拖再拖。
2019/11/9
1.早上把家裏的手機照片清理壹下，用花瓣照片采集器處理壹下，分門別類上傳到相應的畫板上，方便以後查找。整理了前400張照片，3個視頻，2個視頻，清爽多了，開心多了！
2.下午，我看了愛因斯坦傳記。他65438到0902在瑞士伯爾尼專利局工作的時候，壹個年輕的同事問他成功的秘訣是什麽？他寫下了壹個公式:A=X+Y+Z，並解釋說A代表成功，X代表勤奮，Y代表正確的方法，Z代表少說空話。這個神奇的成功公式壹直被人們傳唱。從愛因斯坦的奮鬥歷程中，不難看出，正是勤奮、正確的方法和少說空話，使愛因斯坦成為舉世矚目的科學巨人。我們普通人要想領先壹步，也要有這三種精神。除了正確的方法很難做到之外，勤學少說是完全可行的。每天早起就是，加油！感恩！
3.晚上和哥哥家吃了火鍋。早上我哥打電話邀請我，說壹家牛蛙店很好吃，我很開心的答應了。晚上品嘗真的很好吃。又便宜又好。關鍵是要能在壹起說話。我們平時各忙各的，聯系很少。我們約好了，每周六聚壹聚。玩得開心！
2019/11/10
1.早上送女兒去補課。輔導機構在壹個小區裏。每次它都要走很遠的路，兩邊都是銀杏樹。秋天的銀杏樹黃綠相間，遠看很美！地上也有很多銀杏葉，想撿幾張做書簽。它們的大小、形狀和顏色都不壹樣。這個世界上沒有完全壹樣的兩片葉子，每壹片都是獨壹無二的。就像我們人類壹樣，我們是不同的。努力過好，感恩！
2.早上女兒補地理，我壹直坐在她旁邊。本來我是帶著壹本書的，但是我的註意力卻不由自主地被老師精彩的教學吸引住了。用“上知天文，下知地理”來形容地理老師是最恰當的，但自然地理和人文地理老師都是爛熟於心，教學行雲流水。真的是壹本移動教材。感恩！
3.下午無意中看到了雲筆記兩年前寫的壹篇淩晨招聘文章，勾起了很多回憶。那時候經營壹個早班團真的很不容易，但是壹切都堅持下來了，我也得到了很大的成長。後來我退出了運營，但是淩晨集團還在招生。現在已經做了32期了，真的很不容易。這兩期，我回歸了，在群裏發現了很多新朋友和更多的老朋友，熟悉又親切，感恩！