1.月經來了，要註意選擇安全舒適的衛生巾，因為衛生巾離身體很近，如果不幹凈或者含有超標的細菌，很容易導致各種婦科疾病。護舒寶壹直致力於生產各類高品質產品，如“超凈棉”、“即潔”或“極致防護”液體衛生巾，家長可以放心選擇適合自己的款式。另外，記得根據流向及時更換衛生巾。
2.最好每天用清水清洗外陰，盡量淋浴。小便後使用衛生紙時，應由前向後塗抹，避免將肛門周圍的細菌帶到外陰，保持幹凈爽潔。
3.盡量保持樂觀穩定的情緒，性格開朗，對月經好。不過也要註意適當控制運動量，不要太累。
4.如果食物含鹽量低，可以減輕身體的水腫，少吃辛辣食物，保持口味清淡，多吃富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜等；另外，最好多吃粗糧、豆類、水果，少吃高糖、高脂肪、含咖啡因的食物；也要適當避免吃生冷、刺激性食物。多喝水，多吃新鮮蔬果，保持大便通暢；多吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋等，加強造血功能。
其實生理期洗頭洗澡是可以的，但是要用溫水而不是冷水，洗完頭後盡快擦幹或者用吹風機吹幹。畢竟生理期抵抗力降低，更要註意保暖，防止感冒。另外，如果洗澡的話，最好是淋浴。不宜洗澡或盆浴，以免感染細菌。
接吻除了註意飲食和隱忍，平時還可以適度運動，大大提高免疫力，從而有效避免在我們抵抗力較弱的時候被病菌入侵。如果妳覺得以上小姐的建議有幫助，我會毫不猶豫的給妳眼花繚亂的采納~