1，乳腺癌的致病因素
1，生殖因素
職業女性往往工作壓力較大，生活節奏緊張，晚婚晚育現象普遍，母乳餵養普及率低，維持時間短。為了遠離乳腺癌，不鼓勵晚育或終身不孕，防止多次流產，生完孩子後盡量嘗試母乳餵養。
2.營養膳食結構的變化
青春期營養過剩、超重和肥胖使生理發育和月經初潮提前；有高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素的飲食習慣，如愛吃油炸食品、快餐及各種糕點、甜食，但粗糧、蔬菜攝入不足；絕經後，由於飲食習慣不當，體重明顯增加；長期不合理地增加飲食中性激素的攝入；激素替代療法的人為幹預延長了絕經年齡；絕經後補充雌激素。所有這些因素都會大大增加患乳腺癌的風險。
3.精神因素
現代女性容易焦慮、急躁、孤獨、抑郁。長期受不良情緒刺激，身體節律容易紊亂，神經內分泌系統功能失調，會導致內環境失衡，免疫力下降，容易致癌。
4.環境因素
長期接觸各種有害物質，如化學物質和物理輻射；長期吸煙、酗酒等不良習慣和遺傳都是乳腺癌的高危因素。
2、預防乳腺癌的養生之道
方法壹:少喝酒。
有研究表明，每天喝兩杯酒，患乳腺癌的風險會增加21%。試試吃葡萄解解酒癮。葡萄中所含的白藜蘆醇可以降低體內的雌激素含量，從而起到預防乳腺癌的作用。
方法二:多吃蔬菜。
低脂飲食可以大大降低患乳腺癌的風險，多吃蔬菜對我們的乳房健康大有裨益。在飲食中加入十字花科蔬菜，如西蘭花和甘藍，是預防乳腺癌的有效方法。這些蔬菜中含有的蘿蔔硫素可以抑制體內癌細胞的復制。生吃這些蔬菜也能讓預防效果翻倍！
方法三:定期檢查。
每個女性都應該養成定期體檢的習慣，至少每三年做壹次乳腺檢查，40歲以後每年做壹次檢查和乳房x光檢查。對於有家族史的女性，應根據確診家庭成員的年齡提前10年開始定期體檢。
方法四:適度運動
每周至少鍛煉五天，每次至少45分鐘。有規律的運動習慣可以提高我們的免疫力，防止肥胖，降低我們體內雌激素和胰島素的含量。
方法五:基因檢測
研究表明，年輕女性患乳腺癌最有可能是由乳腺癌易感基因突變引起的。攜帶這種基因的人可以分為兩類:壹類是德系猶太人後裔，另壹類是同時患有乳腺癌和卵巢癌的家族史。如果妳是以上兩類中的壹類，那麽妳應該去相關機構咨詢，做壹個乳腺癌易感基因檢測。
方法六:保持體重。
超重會增加生病的幾率，降低治愈的幾率，而體重過輕也會削弱我們身體的抗病能力。因此，保持體重在健康水平有利於預防乳腺疾病。
方法七:了解家族史。
在所有乳腺癌病例中，15%的患者有家族史。如果妳的直系親屬中有壹人患過乳腺癌，妳患病的幾率是壹般人的兩倍，如果妳的直系親屬中有兩人患過疾病，妳患乳腺癌的幾率是其他人的五倍。了解家族史可以幫助我們盡早預防疾病。
只要做到以上7點，相信乳腺癌會離妳很遠。這些事情不僅要自己去做，還要把這些常識告訴妳的女性朋友。
3.乳腺癌的早期癥狀
1.乳腺癌早期，乳房內壹般會有腫塊，但有些乳腺癌患者並沒有腫塊，但經常會感到局部不適，尤其是絕經後女性，有時會感到壹側乳房輕度疼痛不適，或壹側肩背部沈重、酸痛不適，甚至會牽拉該側上臂。
2.乳腺癌早期，乳房會摸到壹個蠶豆大小的腫塊，壹般比較硬，可以活動。壹般情況下不會有疼痛感，但有些人會出現鈍痛、刺痛等癥狀。
3.乳房的外觀會發生變化。發生腫塊的地方可見皮膚腫脹，部分部位出現橘皮樣，甚至會出現水腫、濕疹、變色等癥狀。
4.乳頭回縮、內陷，乳房皮膚凹陷，乳頭糜爛，乳頭不對稱。
5.乳頭可能溢出，乳頭可能溢出血樣，也可能溢出膿液。
6.區域淋巴結腫大，壹般來說是同側腋窩淋巴結腫大。