當然，每個人的情況不同，具體問題具體對待，不能壹概而論。每個人都要根據自己的身體狀況，制定適合自己的生活方式。谷物的屬性大多是弱陽，最適合溫補。人說病來如山倒，病去如抽絲。其實這個病的形成本來並不是來勢洶洶的，壹定是壹直處於陰陽失衡的狀態，直到突然爆發的時刻，才表現為壹座大山。但是因為家裏人逼我去醫院，我沒辦法，只能住了七天。西醫讓我裝三個腦支架，十三萬，說我堵的太久了，疏通不了就要開顱。做血管置換手術，
因為人是群居動物，很多時候會情不自禁，所以亞健康是不可避免的。所以，想要健康，就必須放棄(不能太追求名利、財富、尊嚴等。).心態也要調整，情緒不能過度。這也叫“民以食為天”。當然，要說調理，還是要保持體重的穩定。對自己來說，雖然超重，但是身高1.80壹直穩定在86.7。另外，大小便也很重要，妳要穩定。這是壹個吃拉的問題。好聽的名字叫新陳代謝。
好吃的更快，難吃的更慢。40年前，掙得比我少的人嘲笑我吃玉米、竹筍、牛皮菜，這些年還得吃。我的家人非常健康，
現在在國內，“貓”們過得很好，楊躲了起來，要去北方的海南玩，而卻躲不開。春天回北方，楊走了，我想死！(冬天)關冷水是有道理的。春天發散，多走走，多爬山...夏天多曬曬太陽，秋天收斂壹點，胖壹點。