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18歲的女生應該如何養生?

1.秋冬過渡季節天氣幹燥,導致皮膚幹燥。我覺得應該先給皮膚補水,然後才能考慮其他的,不然妳的皮膚會越來越差。只要按照以下方法護理皮膚,皮膚就會越來越水潤,自然亮白。

2.臉上有斑的朋友請註意:如果曬傷能根除,如果雀斑(從小長的斑)不能根除,因為妳的血液裏有這種斑元素,所以不能根除,只能淡化。我勸妳不要相信任何祛斑產品,只能淡化,不能根除。

3.註意防曬(壹年四季都可以防曬)

4.註意清潔皮膚。

6.護膚品可以用雅芳系列。價格不錯,效果也不錯。歐萊雅保濕系列絕對不錯~粉底液可以用安又琪,壹瓶50m l 35元,面膜用雅芳冰面膜,壹瓶100ml 16元,超級補水的效果。

7.眼霜壹般建議25歲以後使用,效果更好。如果在25歲之前使用,皮膚暫時不會缺少那麽多營養。如果真的要用,可以用雅芳植物系列。

9.最好不要用去角質,會讓妳的角質層變薄,變得更敏感。

10.建議不要長期吃辛辣食物(辣椒、花椒)、茶、碳酸飲料或咖啡,對皮膚不好。建議多喝白開水或綠豆湯,既能美容排毒,又能防暑。請不要吃油炸食品和含鉛量高的食品(皮蛋),也會引起色素沈著。

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12.註意休息,睡眠充足。美容覺是22:00到淩晨2:00,是美容的最佳時間。如果要選面膜,14:00-15:00或者22:00-23:00吸收最好。(忌:)超過15分鐘皮膚中的水分就會被面膜吸收。壹般建議每周敷面膜1-2次,不要天天敷)

13.化妝品使用步驟:洗面奶-水-乳液-面霜-防曬\隔離(白)洗面奶-水-精華-面霜-眼霜(夜)

14.塗抹化妝品時,用手輕拍面部,直至完全吸收。

15.建議樓主可以隨身攜帶補水噴霧,隨時給皮膚補水。

16.保持良好的de心情也是美容的良方~

17.如果能每周吃壹次vc和ve,效果會更好。18.建議妳多吃含VC的食物,如檸檬、橘子、木瓜等。

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