她來自美國紐約。
我叫路易絲
她是這個地區最老的人。
活到107歲。
她壹生勤勤懇懇，做過最長的工作是當送奶工。她沒結過婚，周圍的人都喜歡和她打交道，因為她開朗隨和，從她身上能看到單身生活最好的壹面。
這些都不足為奇，
真正讓她生氣的是什麽
是她長壽的秘訣！
她說:
我長壽的秘訣就是少碰男人，多運動，多喝粥。
男人還是少碰的好。男人太麻煩，不值得。
幽默的語言，
讓人忍俊不禁。
這是視頻。
無獨有偶，另壹位來自英國諾丁漢的老太太是布倫達·奧斯本。她活到106歲，經歷了兩次世界大戰，從1966見證了英格蘭世界杯的勝利，以及24任首相的更替。
她喜歡漂亮的衣服和珠寶，甚至到老了也會把自己打扮得很精致。閑暇時，她會看看書，喝點紅酒，生活無憂無慮，熱鬧非凡。
這位老太太最長的職業是當護士，她幹了將近33年。在她105生日那天，有人問她長壽的秘訣，老人說:
想要長壽養生，有壹個辦法比運動和健康飲食更重要，那就是——遠離男人。
這兩位活了壹個世紀的老人告訴我們這個秘密。想要長壽，就要多關註自己，熱愛生活，遠離那些增加自己負擔的人。
多麽痛苦的認識...
事實上，老太太長壽的秘密
更準確地說，
不是遠離男人，
但是遠離消耗自己的人。
因為這個道理是男女通用的，男人都想長壽，遠離消耗自己的女人。
從這兩位快樂的單身老太太身上，我再次證明了那個觀點:
低質量的婚姻，
真的不如優質單曲。
前兩天，國家商報報道，中國單身成年人超過2億，結婚率再創新低。
與結婚率相比，不斷上升的離婚率
最高人民法院公布的數據更是觸目驚心。70%以上的離婚是由女性提出的。
據婦聯統計，全國30%的已婚女性遭受過家庭暴力，伴侶出軌的概率為60%。中國女性勞動參與率超過70%，居世界第壹。
妳無法從婚姻中感受到溫暖，
這些都是直接或間接的。
女性離婚的原因。
以上數據
正在解釋壹個現象:
越來越多的人，
不願意走向低質量的婚姻。
可能很多人不知道低質量的婚姻對人的傷害有多大。
哈佛大學進行了壹項長達75年的研究。他們研究了724個人的家庭，發現婚姻滿意度較高的人壽命較長，而婚姻滿意度較低的人壽命較短。
其實這個道理很好理解。人是感性的東西。如果壹個人長期心情不好，身體狀況可想而知。
壹位著名的醫生曾經說過:
如果壹個人得了癌癥，而他的家族沒有癌癥，那麽他的病因很可能是感情問題，而這個問題大部分可以在婚姻中找到。
美國做過這樣壹項調查:
75%的頸椎痛、80%的頭痛、99%的腹脹、90%的疲勞都是由不良情緒引起的，而人體的每壹個器官都與相應的情緒密切相關。
低質量的婚姻是毒藥，
它在侵蝕妳的精神，
妳的情緒，
妳的身體。
那麽，婚姻真的是“愛情的墳墓”嗎？
這部紀錄片裏似乎有答案。
親愛的，不要過河是壹對老夫妻的真實記錄。他們今年已經90多歲了。他們已經在壹起76年了，仍然像以前壹樣愛著對方。
已經過了八十歲了，但是再老也要穿情侶裝。
雖然牽了壹輩子的手，但還是握不夠。
把妳掃的落葉撒得到處都是，冬天來了壹起堆個胖胖的雪人。
奶奶腳痛的時候，爺爺輕輕為她呼吸。
幫奶奶扣扣子，熟練的動作早已成為幾十年的習慣。
98歲的爺爺說，他這輩子沒做過什麽驚天動地的事，最大的驕傲就是寵了奶奶幾十年。
即使白發如雪，夕陽很美，有妳陪著我，依然是年少時光...
原來婚姻可以沒有狗血低俗的故事，沒有寶馬轎車的奢侈配置，只有共同生活的點點滴滴。
婚姻不會縮短妳的生命，但和消費妳的人在壹起妳不會幸福。
好的婚姻裏，生命和愛情是可以長久在壹起的，死亡只會是逃跑的小偷。
低質量的婚姻會毀掉壹個人，高質量的單身會造就壹個人。
什麽是高質量的單曲？
不要抱怨，不要自怨自艾，不要墮落，
總是使用內在的自我驅動力，
督促自己長大，
過精彩而充實的生活