《本草綱目舞》是他根據歌曲《本草綱目》創作的壹種健美操，又稱《本草綱目毽子舞》。它的動作主要是擺臂和擡腿，簡單易用。
2022年，《本草綱目》被改編成壹套神奇的健身操。因為這套健身操足夠“神奇”，全網掀起了挑戰《本草綱目》的熱潮，高原戰士、消防員、學生等群體都參與其中。轉眼間，大家都開始努力健身，大家都在跳《本草綱目》。
《本草綱目》舞蹈特色介紹
《本草綱目》中的踢毽子就是模擬踢毽子的姿勢。通過擡腿、彈跳、彎腰、轉身，身體各個部位都能得到很好的鍛煉，可以有效的提高腿部關節的靈活性，最大程度的向腰腹核心運動。
本草綱目踢毽子舞有四個動作，非常簡單易學，容易上手。通常在公司短時間內就能搞定。動作雖然不難，但要求動作範圍大，到位。每組來回移動20次，每次20分鐘。前三組動作快速完成達到出汗的效果，最後1組可以慢慢做。
《本草綱目》是我國古代醫學的寶庫，共52卷，收錄藥物9000余種，涵蓋植物、動物、礦物，為我國傳統醫學的發展做出了突出貢獻。
《本草綱目》的歷史背景和來源
《本草綱目》成書於明代，由明代名醫李師中主持。這本書在27年裏被修改了三次。李師中不斷對藥物進行收集、整理和分類，最終形成了以中醫為基礎的藥物綜合匯編。
《本草綱目》是中國古代醫學文化的經典之壹，具有重要的歷史文化價值。詳細闡述了藥物的分類、描述、用途、鑒別和劑量，在藥物的采集、分類和鑒別過程中也運用了壹些現代科學手段，是集古代醫學和自然科學於壹體的寶貴文化遺產。