在這個節日裏我們應該註意什麽？
中秋節在農歷七月，這個時候還是比較潮濕的。雖然天氣在慢慢變冷，但仍處於悶熱階段。如果此時貪涼，就會失去體內的陽氣，損傷身體。大家要以祛濕為主。以下是壹些建議供妳參考:
1.越懶越想動。
為什麽體內濕氣橫行？其實除了環境，原因無非就是飲食和工作，油膩的食物和缺乏運動，自然濕氣就會找上門來。這裏我建議妳可以:慢跑、散步、遊泳、瑜伽、太極等運動，這些運動可以幫助血液循環，增加水分代謝。
2.避免環境潮濕
剛才提到環境濕度也是影響人體濕度的壹大因素。所以在我們的日常生活中，我們應該註意以下事項:
1.不要直接睡地板。地板潮濕，容易侵入體內，引起肢體疼痛；
2.雨天減少外出；
3.不穿濕衣服，不蓋濕被子，洗澡後充分擦幹身體，擦幹頭發；
4.如果室內濕氣很嚴重，建議多開窗通風。如果外面濕度也很大，也可以打開風扇和空調，用這些電器保持空氣對流。
3.巧用蔥、姜、蒜
蔥、姜和蒜是我們家常見的調味品。它們不僅可以調和菜肴的味道，還具有不可替代的藥用價值。
如果雨後，可以喝壹碗熱騰騰的姜湯，不僅可以逼出體內的濕氣，還可以預防感冒。
4.經常喝芡實蓮子薏仁湯。
要註意雨水過多會滋生濕氣。《黃帝內經》中說“濕氣必通脾”。所以要加強脾胃的保養，健脾祛濕，推薦蓮子薏仁湯。妳可以在家試試。
最後，我想在中秋節對妳說壹句話:希望妳的思念能沖破時間的阻隔，到達另壹端，到達妳想見的人。