在這片神秘的土地上，主要居住著瑤族和壯族。位於東經105度，北緯24度。23度，海拔1216米。年降雨量1578 mm，年平均日照1531小時。相對濕度為55%至57%。地處亞熱帶海洋性季風氣候，雲貴高原末端的迎風面。年平均氣溫20攝氏度，冬暖夏涼。獨特的環境條件使其成為世界五大長壽村之首。匆匆在縣城吃了午飯，在酒店安頓好之後，不顧旅途的勞累，我們迫不及待地開始了這次期待已久的巴馬養生之旅。
仁壽山莊
從縣城驅車約壹小時，我們來到仁壽山莊，這是巴馬最長壽的老人鄧的故居。鄧蔡程是清代巴馬的壹名官員。在任期間，他是壹個清官。當時，巴馬盛產甘蔗。由於交通堵塞，大量甘蔗無法運出。他急人民之所急，日夜思考，自己設計制造了壹臺木制榨糖機，解決了這個問題。當地人都很感激。康熙年間，外敵多次入侵南關鎮，百歲的鄧不顧老幼親自上陣，在南關鎮大敗敵軍。康熙皇帝得知後，敬佩之余，賜匾壹方，題字“仁者才能長壽”。這塊匾現在還掛在故居的大廳上。鄧蔡程壹生淡泊名利，樂善好施。在大廳兩邊各寫壹副對聯。第壹部分:知事少，無錯。底線:忍人不欺人，才能為人。壹副對聯真是他壹生的寫照。據說他的預期壽命是145歲。康熙皇帝的“唯仁者昌”四個大字放在他身上，真是恰如其分，實至名歸！
晚餐的“長桌宴”是壹個特殊的場合。壹張桌子有兩米多長，大約八十厘米寬。整個餐桌上，我看不到壹個菜。各種五顏六色的菜肴被綠色的芭蕉葉映襯，擺放在直徑約40厘米的整齊竹匾中。這裏那裏都是菜，分明是竹匾，琳瑯滿目的手工藝品。突然就開胃了。酒是姚家釀造的米酒，香甜。更何況還有好客的瑤族姑娘在頻頻勸酒！在這個充滿歡樂的宴會上，讓我這個從來不貪酒的人也來享受壹下喝酒吧。
晚飯後，天空布滿了星星。在餐廳旁邊的廣場上，壹場精彩的篝火晚會開始了。隨著王堯熱情的歡迎詞，我們親自點燃了熊熊的篝火。火光中，粗獷的牛哥(小夥子)和漂亮的妹子(姑娘)跳起了別具特色的瑤族舞蹈。壹個又壹個精彩的節目，整個廣場變成了歡樂的海洋。最後的竹竿舞把歡樂的氣氛推向了高潮！這時，不分男女老幼，不分嘉賓主持，不分觀眾演員，大家在廣場上載歌載舞！沒人在乎妳會唱會跳！大家都忘了年齡性別時間，在這人流中打轉，陶醉了！每個人都拋開了世間的名利和煩惱，放出了自己的激情和歡樂！讓妳疲憊的靈魂得到前所未有的洗滌和升華。當我們離開仁壽山莊的時候，才知道夜已經很深了。回來的路上，腦海裏不斷閃現著康熙皇帝的題詞‘仁者才能長壽’。我想:畢竟是皇帝，他說的都沒錯。他怎麽可能活不長？
同壽景觀
早上，離縣城約40公裏，我們到達了同壽山水。它是鳳山世界地質公園的核心景點，也是潘陽河(明暗交替的河流)的第二個出口，象征著巴馬的長壽。水洞長約1000米，寬40至50米，從水面到洞頂高60至70米。小船慢慢地向水坑漂去。在洞的右側，壹條小路沿著洞壁蜿蜒而上，小路兩旁的石障掩體清晰可見。據說這個地方曾經是韋拔群領導的紅軍的指揮所。聽說紅軍撤退的時候，不小心在這裏留下了壹枚蘇維埃政權的印章。進入洞穴，涼風習習，兩岸綠水潺潺。河流蜿蜒來回，水道幽深。當遊船經過時，河水拍打岸邊墻壁的回聲在洞穴中回蕩，就像仙樂從瑤池飄下來壹樣。據導遊介紹，該洞富含負氧離子。我深吸壹口氣，慢慢吐出來。反復幾次，似乎真的感覺自己的內臟又被清洗了壹遍。我很清楚這種影響是由心態造成的。導遊告訴我們，這個洞穴是廣為流傳的藏著長壽秘訣的聚寶洞:880歲的彭祖驚嘆於同壽景觀走廊的養生環境，臨別時將自己的養生長壽秘訣留在了聚寶洞，打算以後在這裏長期居住。然而藏寶洞漆黑深遠，秘密尚未被發現。在這種情況下，恍惚中，似乎在那個洞頂的深處，真的有養生長壽的秘密。借助船夫的手電筒，我們可以清晰地看到洞頂上栩栩如生的仙女生日，栩栩如生的壽星手，以及懷念洞內美景的水龜。當水道慢慢右轉時，遠處突然出現壹縷光線，越來越大，越來越亮。壹開始像個破月，後來變成了半月和滿月。最後變成了銀白色的桃子。壽桃慢慢拉長變大，已經到了洞口。當船駛近洞口時，我看到翠綠的山峰倒影，白雲漂浮在翡翠般的水面上。兩岸的竹子在微風中輕輕搖曳。處處清新舒緩，處處綠意盎然。自然美景令人陶醉。難怪這個地方被稱為桂西的“瘦西湖”。遠處的青山和近處的翠竹構成了壹幅美妙的山水畫。山如寶石，水如玉，人如神仙。山川相映。風景優美，與人同住。待在同壽山水真的很難不長壽！試想，如此美景，彭祖怎麽會舍得離開？
白莫洞
午飯後，我乘車去了巴馬縣甲篆鄉的白墨洞。該洞穴融合了世界洞穴之美，潘陽河從白墨洞穴流下。湍急的地下河從白墨洞底部噴湧而出，水聲震耳欲聾。巨浪拍打著巖石峭壁，卷起成千上萬的雪浪！真的是“飛石穿空，沖上岸邊，卷起千堆雪”！沿著入口走廊走了大概壹百米，我突然開朗起來。壹個高100多米，寬幾百米，深1000多米的巨大洞穴展現在我們面前。這個洞穴最大的特點是，在幾十萬個方孔中，除了腳下的臺階，看不到任何人工改造的痕跡。純粹的原創風格，彰顯了它的粗獷與野性。讓人感到壹種精神上的震撼！據導遊說，由於地殼的運動，潘陽河深處的巖層中形成了壹個獨特的斷層。讓這個山洞的地磁場高達8.5高斯。同時，周圍植被豐富，使得洞內空氣中的負氧離子濃度達到每立方厘米3萬至5萬個。這使它成為壹個理想的健身場所。我往旁邊壹看，嘿！有不少人睡在有墊子的地上！
穿過壹個足球場大小的天坑，來到內洞。幾十根高三四十米，直徑3到5米的鐘乳石柱構成了壹個巨大的石塔群。它們高大雄偉，無聲地向人們展示著大自然幾百萬年的偉大進化史。太神奇了。洞內霧氣繚繞，變幻無窮，使這雄偉的景觀顯得神秘而多彩。加上洞上的洞和洞中的洞，綿延數千米。大自然的鬼斧神工真是令人驚嘆！回來的路上，我們也在磁場中好奇地體驗了壹下。我不知道是疲勞還是磁場效應。躺下沒幾分鐘就睡著了。醒來真的感覺很放松，所有的疲憊都消失了。
當我們回到山洞時，我們遇到了壹個女人。又小又瘦，彎得像只蝦。她背著壹個裝滿東西的大籃子。壹手提著壹個大籃子。估計妳要少說也得四五十斤吧！看到我們，她放下籃子，用藍毛巾在脖子上擦了擦汗，笑著問我們要不要野生幹香菇。這時導遊走過來告訴我們，這個老人是當地的蘑菇農，專門采蘑菇。她的蘑菇絕對是野生的，而且便宜。她揭開蓋在背筐上的藍色印花土布，壹股濃郁的香味彌漫了整個洞口，吸引了不少遊客。大家都搶著買。老人熟練地處理著，不壹會兒，壹大筐幾乎賣完了。我忍不住說:“看不出六十多的人還這麽敏捷。”她笑著說:“還是六十多？我今年八十九。但是這裏不老。只能算中等！”所有的遊客都驚呆了。我看著她精神抖擻的樣子，心想，她的生活條件不怎麽樣啊！似乎只要知足，長壽並不難。
賜福湖
賜福湖位於巴馬縣以東約八公裏處。它是巖灘電站蓄水後形成的壹個大湖。壹座祈福橋橫跨其上，將賜福湖分為東南湖和西北湖。景區內青山常青，碧水常藍。湖光山色相得益彰。東有夫妻巖，南有四泉，西有蓮花峰，西北有睡美人。遠山近水美:遠山捧戴，孤峰傲立；附近百花盛開，鳥兒在歌唱。目前有壹個水鄉，壹個鄉村。但見碧波，波金。險峰倒影，水繞峰背。這麽美的景色，我覺得把辭賦湖稱為“瑤山西湖”壹點都不為過。其間，真的是壹派生機勃勃的景象，是壹種悠然自得的感覺。
最值得壹提的是祝福湖邊那座高高的山峰，真的是天然的“睡美人”。她優雅地躺在祝福的湖上，將她的長發撒向清澈的湖水。有小嘴的直鼻子；修長的脖子襯托出高聳的胸部。身材苗條，腿隱約可見。多漂亮的女人仰臥著。傳說這位美女原來是皇後黃的瑤池裏的仙女，厭倦了天上的寒冷。有壹天，我突然看到壹條玉帶般的河流蜿蜒穿過崇山峻嶺。這條河是巴馬州的潘陽河。她被這條美麗的河迷住了。就在潘陽河邊玩吧。當她看到潘陽河清澈的河水時，她再也忍不住了。只要把妳的頭發攤開，浸泡在潘陽河裏，讓純凈的河水洗來洗去。好涼快好舒服！不知不覺，她躺在這裏睡著了。好家夥！這壹睡就是幾萬年，到現在都沒醒過來！
賜福湖的景色不僅非凡，高地磁場產生的小分子水滲入土壤，原生態長壽‘五谷’從中生長。在長壽島上，金發碧眼、面容姣好的百歲老人隨處可見。走在世界上最長的“健康走廊”上，我們遇到了兩個壽星，壹男壹女。女壽星105歲，男壽星101歲。他們告訴我，長壽確實需要壹個好的環境，但更重要的是‘心情’。心是要養的。壹定要讓自己純潔，快樂，舒服。學會放下心來。這就是長壽的秘訣！
為期六天的巴馬之旅圓滿結束。我們不僅欣賞了巴馬原始的自然美景，還體驗了巴馬無與倫比的神奇自然現象。更重要的是，我了解了長壽之鄉巴馬的養生之道！很高興妳來了！