壹、補血養生茶
每天喝杯茶，半個月後氣色就好了。
綠豆是清涼解渴的綠兵，藥用歷史悠久，具有清熱解暑、利尿的作用。具有明目、降血壓、潤喉止渴的功效，有利於消除中暑、食物中毒和排尿不暢。
飲酒宜忌:綠豆性涼。脾胃虛寒、腹瀉患者不宜食用；也容易造成脹氣。所以消化不良的人要適量食用。
茶葉材料:綠豆、大棗各30g，紅糖適量，水500ml。
做法:1。綠豆、紅棗洗凈，瀝幹水分，放入鍋中加水。
2.大火燒開，然後轉小火。豆子爛了之後，加入紅糖拌勻。濾渣後就可以喝了。
第二，活血滋補茶
在月經後期或者月經量少的時候，可以喝這種茶，作為對自己虛弱身體的壹種呵護。
忌飲:具有普林含量高、質地硬、消化不良的特點。有尿酸或痛風癥狀，消化功能差的人不宜多吃。
茶葉材料:黑豆100g，蘇木10g，紅糖適量，水700ml。
做法:1。黑豆用清水洗凈瀝幹備用。
2.鍋中加入黑豆、蘇木和水，燉至黑豆熟，撈出蘇木和黑豆。
3.加入紅糖，攪拌至融化。
三、消炎明目茶
大豆是植物中的肉食經理。大豆中的卵磷脂和多種維生素對人體有益。可改善心血管疾病、女性更年期癥狀、阿爾茨海默病等。而其豐富的蛋白質也被譽為“農田裏長出來的肉”！
飲酒應該是禁忌:大豆含有高水平的嘌呤。因此，痛風或尿酸過高者不宜大量食用；但如果痛風發作，則應避免，避免過量食用大豆。並且含有胰蛋白酶抑制劑，可引起惡心、嘔吐、腹瀉。最好是熟了再吃。
茶葉材料:黃豆30g，桑葉15g，水700ml。
做法:1，桑葉、黃豆洗凈瀝幹，放入鍋中加水。
2.用大火煮至沸騰，再用小火慢燉，待王爛時離火。濾渣取汗後就可以喝了。
四。壹桿解毒茶
飯前喝壹杯甜甜的紅豆花生茶，可以清熱解毒，緩解慢性肝炎！
紅豆是利尿補血的紅色騎士。紅豆能利尿消腫。經常用作飲食成分；再加上補血效果極佳，不僅對女性經期有益，還能讓妳看起來容光煥發，美得不臉紅！
避免飲用:紅豆具有溫和的藥性。治療水腫，要長期吃才能看到效果:它還有利尿作用。所以，尿液要適量食用。如果想讓消腫利尿的效果更明顯，就要用細長的藥用小豆。
茶葉材料:紅豆50g，帶皮花生25g，紅棗和紅糖15g，水700ml。
做法:1、紅豆、花生帶皮洗凈瀝幹，紅棗洗凈用溫水浸泡約10分鐘。
2.鍋中加水，紅豆，帶皮花生，小火燉1.5小時。
3.加入棗紅和糖拌勻。再燉30分鐘，可以濾渣取汁，倒入杯中飲用。
五、祛斑養臟茶
每天喝這種茶可以淡化雀斑，養肝潤肺，讓妳由內而外近乎完美！
芝麻是抗衰老的鬥士。芝麻按籽色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黃褐色)等品種，但功效都差不多:小小的身體裏所含的多種不飽和脂肪酸、維生素E、卵磷脂，對人體都可以起到很大的作用！
飲酒宜忌:因性燥熱。因此，幹咳、咽痛、皮膚瘙癢、牙痛、腸胃炎患者不宜食用。
茶葉材料:黑芝麻核桃仁30g，牛奶豆漿200ml，蜂蜜適量。
做法:1。將黑芝麻、核仁略洗凈瀝幹，然後放入研缽中研磨成細粉；在鍋裏煮牛奶和豆漿。
2.將研磨好的細粉加入牛奶豆漿中攪拌均勻，再與蜂蜜混合攪拌均勻，即可飲用。