體內酸性太重怎麽辦？

酸性是百病之源，少吃垃圾食品，多喝白開水！可以多吃糙米，蔬菜，水果，黃豆！山楂、番茄、醋也是堿性食物。推薦美食:1。燕麥燕麥富含膳食纖維，已被證明可以降低膽固醇，減少心血管疾病的風險。2.堿性紅薯含有高膳食纖維，不僅能刺激腸道蠕動，中和體內酸性物質，還有利於大腸保健，降低膽固醇。3.海帶新鮮海帶由95%的水和3%的膳食纖維組成。海帶熱量低，但含有與捕捉自由基有關的微量礦物質碘和硒，以及少量的鈣、鎂、鉀、鐵等礦物質，有助於調節人體的生理功能，幫助人體順利代謝。4.黑木耳黑木耳中含有壹種植物膠，具有很強的吸附能力，能吸附人體消化系統中殘留的代謝產物，然後排出體外，從而達到排毒清胃的作用。多吃富含維生素D的食物(如魚、肝、蛋黃等。)以及骨折後富含維生素C的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。，而蔬菜包括紫花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、花椰菜、抱子甘藍(湯)、苦瓜和柑橘。青莧菜等建議:正常情況下，目前的生活水平完全可以滿足骨折的飲食要求，不需要特別添加什麽東西來促進骨折愈合。如果骨折後孩子食欲下降，營養不良等情況，可以考慮添加其他輔食。美容使者:堿性食物由於我們的血液本身是堿性的，而皮膚與血液的關系又極其密切，所以血液的好壞往往會呈現在皮膚上。如果我們吃了太多使我們血液變酸的食物，那麽我們的皮膚就會受到影響，失去光澤。因此，多吃蔬菜、水果等高堿性食物，可以堿化血液，改善膚質。堿性食物包括西紅柿、油菜、青椒、黃瓜、紅豆、蘿蔔、海帶和葡萄。基本中藥有哪些？海螵蛸、陳皮、白術都是僵蠶，牡蠣、石決明、珍珠母、地龍、澤瀉、威靈仙、鱉甲、龜板、紫河車、烏賊骨綠茶、胡蘿蔔、普洱茶、小蘇打荷葉、山楂都是含生物堿的常見中草藥，雙子葉植物含生物堿較多，包括毛茛科的黃連、烏頭。蝙蝠葛、粉防己、防己科青風藤、顛茄、曼陀羅花、茄科仙人、茜草科鉤藤、豆科苦參、山豆根、黃柏、吳茱萸、蕓香科兩面針、小檗科、十大功勞等。還有少數單子葉植物，如百合科的川貝母、浙貝母、川貝母，石蒜科的仙茅。此外，還有百部、苦楝樹、續斷、麻黃、檳榔、益母草、馬錢子等。延年益壽藥粥是用燒焦的大米做成的，它的重要作用是後天滋補。大米配合其他食物或藥物也有治療疾病的作用，可根據個人不同情況實行不同的粥譜。比如照常吃玉米面粥可以預防心血管疾病，大米粥可以健脾養胃補中，核桃粥可以補腎填精，山藥粥可以養肺養胃。紅棗粥素有維生素丸之稱，紅棗粥能補脾，蘿蔔粥、杏仁粥能化痰潤肺，呼吸道疾病也可服用。紅棗粥可以養心安神。近年來，人們用薏米粥來預防惡性腫瘤。粥不僅有藥物預防的作用，還有助於正氣。服用方便，四季皆宜，易於消化，老少皆宜。營養豐富，既能養生，又能防病治病。