針灸的作用
* * *壹* * *溫經活絡氣血。
《靈樞之書》雲:“者為經脈，故能行氣血，滋陰陽，溺筋骨，利關節者也。”只有氣血的執行力順著經絡流行，才能運行全身，滋養身體，而艾灸性溫，能溫暖經絡，促進血液執行力。正如《蘇祥戳刺真假論》所說:“脈中血凝而留，佛可從火中取之。”氣血的執行具有溫則散、寒則凝的特點。艾灸通過溫經來促進血液循環。
* * *二* * *培養活力，預防疾病。
艾灸有壯陽和防病治病的作用。扁鵲的心書上說:“妻子的真元是整個身體的主宰。真氣強，人就強。真氣不足，人就會生病。真氣脫了，人就死了。艾灸是拯救他們生命的第壹方法。”艾為辛溫惡熱之藥，火佐之。兩種楊燦合用可壯陽補腎。如果充足了，人體就強壯了，“正氣可藏於內，邪不可行”。所以知道艾灸有滋養元氣，預防疾病的作用。
* * *三* * *脾胃，後天滋補。
艾灸對脾胃有明顯的強化作用。《針灸學經典》中說:“凡飲食不佳，心口浮腫，面色萎黃，世稱脾腎病者，宜灸治。”艾灸中脘可溫脾陽，補中益氣。經常艾灸足三裏，不僅能使消化系統功能旺盛，增加營養物質的吸收，滋養全身，還能達到防病治病、抗衰老、延年益壽的效果。
* * *四* * *養陽固膚。
“蘇文？經絡篇說:“艾灸為沈之道”。氣虛下陷，則皮毛不寒，楊慶不舉，所以衛陽不固，質地疏松。
經常艾灸可以養陽，緊肌面，抵禦外邪，調和營衛，起到健身、防病、治病的作用。
針灸療法的註意事項
針灸可以治病，並不是每個人都適合。
針灸是壹種很好的治療疾病的方法，可以減肥，緩解身體疲勞，治療癲癇等疾病，但不能盲目使用，不是對所有人都適用。最常見的孕婦和糖尿病患者不能使用針灸。
同時，還有壹部分人不適合針灸。我來介紹四個不適合針灸的典型人群。
1.糖尿病人群:由於糖尿病患者血糖比較高，壹旦形成傷口，即使是很小的針灸針孔也不容易愈合。如果不註意處理針口或控制飲食，可能會造成傷口和針口感染，因此不適合糖尿病患者進行針灸。
2.有凝血功能障礙的人:比如血友病、血小板減少性紫癜等疾病，因為這類人凝血時間長或者凝血困難，針口容易出血，所以凝血功能障礙的人也不適合針灸。
3.面板的感染、潰瘍、疤痕、腫瘤都不適合針灸。
4.白血病人不適合針灸。
針灸療法的作用
針刺三陰交穴可有效治療婦科疾病。
位置:三陰交穴位於小腿內側，足內踝尖上方3寸，脛骨、小腿內側骨內側緣後方凹陷處。
作用:三陰交穴屬於脾經的穴位，是肝、脾、腎三臟的交匯處，又被稱為“女李三”，具有調和氣血、補腎養肝的作用。
針刺三陰交穴可有效治療各種婦科疾病，如月經不調、手腳冰涼、痛經、更年期綜合癥、腳掌腫脹等。
操作:對於痛經或月經不調的患者，在月經前5-6天，每天在此穴位上花1分鐘，有很好的保健作用。《更年期》綜合癥等癥狀，經常* * *這個穴位，可以改善病情。但是孕婦不適合。
四大養生穴位
1，足三裏穴:人體保健第壹穴。
位置:足三裏穴位於膝蓋前外側凹陷下3寸處，離脛骨前緣壹橫指* * *中指* *處。
作用:足三裏被譽為人體保健第壹穴，民間有“灸足三裏不如吃老母雞”的說法。* * *足三裏穴可使胃腸蠕動強而有規律，增強消化功能，刺激食欲；改善心臟功能，調節心律；經常揉揉足三裏穴可以預防和緩解許多常見病，如胃十二指腸潰瘍、急性胃炎、胃下垂、嘔吐、腸炎、便秘、膽囊炎、膽結石絞痛、糖尿病、高血壓等。對急性胃痛有明顯的緩解作用。
操作:每天用拇指按壓足三裏2 ~ 3分鐘，力度以感覺到區域酸痛為宜。遇到緊急情況，比如急性胃痛，褲子又緊，可以用筆尖從這個點分開衣服，緩解癥狀。
2.鐘山點:“捶胸”延年益壽。
位置:鐘山穴位於我們身體的中間，具體來說就是第四肋，兩條* * *線的中點。
功能:* *此穴可活血通絡，寬胸理氣，止咳平喘。特別是能有效治療各種“氣”的疾病，包括呼吸和消化系統疾病，如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。還可用於治療產後缺乳癥、乳腺炎、肋間神經痛、賁門痙攣。
操作:可以雙手交叉，握成空心拳，然後敲打這個穴位。也可將壹手四指並攏，用指尖順時針按揉或自上而下推揉，每日不少於100次，持續2至3分鐘。現代醫學證明，人體從胸腺開始衰老，經常捶胸頓足，延年益壽。
3、關元穴:對癥陽虛、畏寒、宮寒不孕
位置:位於下腹部，身體前正線上，肚臍下3寸。古代有“女人為男人蓄血的地方”之說。
作用:此穴具有滋養元氣、補腎氣、溫下焦的作用，治療範圍廣泛，包括婦科白帶、痛經、各種婦科炎癥、男性陽痿、早泄、前列腺疾病等。每天堅持穴位點壓或艾灸15分鐘，有助於提高性功能，尤其對腰寒、陽痿、早泄、體虛者，還可治療突發性昏厥。
操作:可以用隔姜灸。在壹片薄薄的生姜上打壹些小孔貼在關元穴上，然後用艾條艾灸，每次約15分鐘，感覺穴位的潮紅。對陽虛、畏寒、宮寒不孕療效更明顯。
4、湧泉穴:能使腎精充足，耳聰目明。
位置:位於足底，足趾向下彎曲時足前凹陷處，第二趾縫與足跟連線的前1/3與後2/3的交點處，為腎經第壹穴。
功能:經常* * *此穴，腎精充足，耳聰目明，精力充沛，性功能旺盛，腰膝強健，行走有力。按壓此穴還可以改善急性心絞痛的癥狀。湧泉穴對咽痛、頭痛、失眠、排尿困難、休克、中暑、癲癇、不孕、月經不調、畏寒、陽痿、遺精、更年期綜合癥等有療效。
操作:每天晚上用溫水泡腳後，先搓手掌，然後右手掌* * *左彈，左手掌* * *右彈，直到雙腳發燙。每天睡前，這個穴位可以達到心腎相交，水火相濟的效果。* * *要安靜平和，才能事半功倍。