其實可以適量吃。
但是，糯米糕其實是二次加工食品，就是在糯米的基礎上添加了大量的其他食物，會影響食物的原味，自然熱量會高，但是減肥期間吃壹點還是可以的。
2
壹個糯米糕熱量高嗎？
205大卡/100g，100g所含熱量需要有氧運動61.2分鐘。
而且只是簡單的100克，不容易消化，但是不太飽，吃完很快就會餓，不利於減肥。糯米糕是壹種傳統的糕點小吃，由糯米和面粉混合各種配料制成。有血糯米，黑糯米等種類。糯米糕皮脆餡甜，又粘又好吃。
三
吃糯米糕會胖嗎？
糯米糕壹般做成甜口。甜口食物含有大量糖分，消化不了就會變成脂肪，吃了以後會越來越胖。還是建議吃蔬菜。糯米糕無論是甜的還是鹹的，碳水化合物和鈉含量都很高，對於糖尿病、超重或其他慢性疾病如腎病、高血脂的人來說，應該足夠了。
聲明:本站內容僅供參考，不能作為診斷和醫療的依據！
我猜妳喜歡它
相關文章
更多
壹次吃多少克的奇亞籽可以減肥？
佳雅籽是薄荷植物壹串紅的種子，是近年來流行的減肥食品中的新食品。那麽這種食物壹次應該吃多少呢？
奇亞種子
14000次閱讀
柚子含糖量高嗎？能減肥嗎？為什麽10孕婦中有8人血糖高？
買了點柚子吃，但是最近醫生說要控制血糖和體重。我想知道葡萄柚是否含糖量高。柚子適合需要減肥的人吃嗎？
柚子
2304讀數
紅薯雞蛋要吃多久？能堅持吃壹個月紅薯減肥嗎？
買了些紅薯和雞蛋吃，最近早上不想吃油膩的東西。我也想減肥，但是據說紅薯和雞蛋不適合合同吃。我不知道多久吃壹次。
(母雞的)蛋
7692次閱讀
雪蓮果晚上能吃嗎？雪蓮果怎麽吃才是最好的減肥方法？
我去水果市場買了壹些雪蓮果吃。據說這種食物熱量低，有助於減肥。晚上想當代餐吃。不知道雪蓮果晚上能不能吃？
雪蓮果
13000次閱讀
三天吃雞蛋能瘦多少？雞蛋吃多了會怎麽樣？
我最近在減肥。三天只吃雞蛋能瘦多少？雞蛋吃多了會怎麽樣？讓我們壹起來看看。
(母雞的)蛋
3098次閱讀
壹碗煮熟的紅豆熱量高嗎？主食吃紅豆會胖嗎？
紅豆的營養價值和食用價值都很高，適量食用對人體健康有好處。那麽壹碗煮熟的紅豆熱量高嗎？主食吃紅豆會胖嗎？
紅豆灌木
13000次閱讀
煮熟的紅豆會胖嗎？減肥期間可以吃水煮紅豆嗎？
紅豆是生活中常見的食物，營養豐富。