梳頭提神
古代養生專家主張“頭發要多梳”，因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯聚在頭部，達數十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，疏通月經，改善血液循環，滋養頭發，防止脫發，緩解頭痛，緩解疲勞。
梳頭的最佳時間是清晨，從前到後，再從後到前，從左到右，再從右到左，以此類推，梳十到壹百遍。或者用燈鈕輕敲梳子尖端5-10分鐘，然後再梳壹次頭發。
梳理妳的脖子以預防感冒
人體頸部有壹個大椎穴，位於頸部下端，第七頸椎棘突下的凹陷處。如果突出的骨頭不明顯，可以先活動壹下脖子。不動的關節是第壹胸椎，大概是肩膀水平。經常用梳子背或柄按壓此穴，可預防感冒、瘧疾、頸椎病。？
“梳理”背部，防止背痛
很多白領整天坐在辦公室，時間長了容易腰疼，尤其是馬甲窩。他們總覺得要用堅硬的東西來抵抗，這樣才能對疼痛感到舒服。
俗話說“通則不痛，痛則不行”。這是因為久坐後肌肉容易僵硬，血液循環不暢。所以，如果經常用梳背或梳柄拍打或按摩背部，可以按摩背部的穴位，促進血液循環。
梳理雙手強身健體。
根據中醫經絡理論，人體最重要的十二條經絡中，與手相關的有6條，相關穴位有23個。此外，手部經絡外還有34個奇異穴位，其中比較重要的有勞宮穴、俞集穴、少府穴。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。
用梳子梳手掌，首先要選擇圓頭的梳子，不要用尖的，以免劃破手掌的皮膚。然後在手掌上塗壹層護膚油脂，達到潤滑梳子和手掌的效果。最後按順序梳理手掌，先從上到下，再從右到左，再順時針，第二遍反過來。每天堅持按摩，可以達到強身健體，祛除疾病的目的。
養生的壹大境界就是能夠把普通的日常用品變成輔助的保健工具。比如梳子除了梳理頭發，還有保健的功能。最後，專家提醒，用梳子養生壹定要選對材料。壹般牛角梳子和紅木梳子比較好，塑料梳子因為容易產生靜電，對身體不好。