“八吸魂掌”是武當氣功的絕技，是武當“三步曲”的第壹步。以下是我給妳安排的:
八個吸魂掌
“八吸魂掌”是武當氣功絕技，是武當“三步功”的第壹步。第壹步是八卦吸魂掌，屬於武當絕技，第二步是參天技能，屬於武當絕技。第三步，八步登天，屬於武當輕功範疇。
八吸魂掌屬於劈空掌法。這個技能是以內氣為基礎，用意念屏氣，以氣打人，在待人接物上很厲害。這種手掌
“八吸魂掌”是武當氣功的絕技，是武當“三步曲”的第壹步。以下是我給妳安排的:
八個吸魂掌
“八吸魂掌”是武當氣功絕技，是武當“三步功”的第壹步。第壹步是八卦吸魂掌，屬於武當絕技，第二步是參天技能，屬於武當絕技。第三步，八步登天，屬於武當輕功範疇。
八吸魂掌屬於劈空掌法。這個技能是以內氣為基礎，用意念屏氣，以氣打人，在待人接物上很厲害。這種手掌可以用來打碎石頭。與人打鬥時，受術者眼睛突出，血七，吐舌頭。所以，遇到壞人，不到萬分危急的時候，不要輕舉妄動。而且開槍傷人性命。？
八吸魂掌的功法
壹、壹步功法:
每六點起床，在外面輕快地走，用腳觸摸堅實的地面。臉朝南站立，雙腳張開約四拳。閉上眼睛靜止站立片刻，然後雙臂在身體兩側慢慢擡起，掌心相對，同時慢慢吸氣。當耳朵在兩臂上平舉時，腳跟擡起，腳尖著地。繼續擡起兩堵墻在頭頂交叉，開始低頭下腰。雙手在身前慢慢放下，均勻呼氣。同時，保持雙腳著地，雙手下放到膝蓋下壓地面接觸地面。這時我想:真氣從土中吸出，集中成束，從勞宮穴慢慢註入肚臍以下三寸處。真氣的遊泳路線如下:真氣從勞宮穴吸入，沿兩臂內側至蓋華穴，下至兩乳之間的中點，再返至真氣侮辱丹乙，每天練習此技能壹次，每次30分鐘。經常練習這項技能可以使妳精力充沛，延年益壽。接活兒的時候，可以把手掌搓幾下。這個方法可以練習90天左右，然後就可以進入第二步練習了。
二、兩步功法:
在印石站起來，輕輕地走出去，用妳的雙腳觸摸堅實的地面。臉朝南站立，雙腳張開約四拳。閉眼站好，自然呼吸，丹田停留三五分鐘。意圖:天道真氣匯聚成束，從百會進入體內；大地真氣從泉中進入體內，兩股真氣在腹部慢慢聚集。然後，兩掌從腹部下方慢慢擡起，掌心朝上，有意保持腹部。然後隨著手掌的提起，真氣上升到中甸天的鐘山點，然後真氣分成兩臂，聚集在雙手的勞宮穴。然後雙掌向內旋轉，雙掌猛烈向外推出，真氣從陣痛宮猛烈吐出，打算發射的越遠越好。然後，真氣慢慢恢復，從勞宮穴穿過兩臂內側，到鐘山，再下到丹田。這項工作可以重復進行。收功:意在丹田之氣復溢後，雙掌向外旋，收於穴中點，緩緩向兩側放下，然後雙掌在丹田上輕揉短時收功，此時男方左手在內，右手在外；女人則相反。
這個方法可以每天練習30分鐘，堅持90天左右，然後就可以進入第三步練習了。
三、三步法:
每天晚上找壹個茶杯，杯口要用手掌完全蓋住。杯子裏裝的是開水，約占杯子的三分之壹。水壹定在冒蒸汽。練習者立正，平靜地伸出右手或左手，蓋住茶杯，使裏面的熱氣不能溢出。此時，我打算將熱氣註入勞宮穴，沿手臂內側進入鐘山穴，下到丹田，使丹田充滿熱氣。手掌極熱的時候，可以停下來再練，直到水涼了。
練習此技能30天後，可以進入以下練習:
夜深人靜的時候，找壹個茶杯或者碗，立正，雙腳張開約四拳，心平氣和。慢慢將妳的右手掌或左手掌舉至頭頂，意圖真氣從丹田上升至鐘山穴，然後沿著妳的手臂內側至勞宮穴。此時百會上頂，真氣從老關穴匯聚。然後，手會慢慢下降到腳前，站在手掌上，將杯子或碗扣在右邊或左邊勞宮穴上，要用力扣。意旨:真氣從勞宮穴經手臂內側，再經鐘山回到丹田，意旨碗或茶杯中的空氣已被掌力抽走。然後，把手掌上的碗或茶杯倒過來。如果碗或茶杯沒有脫落，說明內部氣體有壹定溫度。如果碗或茶杯掉了，說明內氣還不足，再苦練此功30天，才能吸。至此，這個方法的內功已經達到了。然後就可以練外功了。這個方法是第壹步疏通內氣，第二步加強內氣，第三步把內氣吸回圈裏。
第四，練外功:
在印石起床，面對壹根樹幹，從丹田向鐘山汲取內氣，然後從右臂或左臂內側註入老關穴，再充實雙手，手掌或五指平伸，虎口圓。用手掌輕拍樹幹，每壹次呼吸都要輕拍。練習到妳感到疼痛為止。收功的姿勢是:右手左手搓幾下，使掌面發熱，然後靜止壹會兒收功。練了30天這個技能，可以用刀掌代替，就是用小指肉肉的壹面打樹。作品收集方法同上。
這個技能可以成功練習60天。
這種方法的最高境界就是生氣傷人。但要用氣吹人，必須要有足夠的內氣，否則會導致氣盡，終身遺憾。這個技能的第二步是加強內氣，所以在釋放外氣攻擊人之前，必須苦練這個技能。
八吸魂掌註意事項:
1壹知半解是警告；
2品行不好的要警告；
3暴露於十寒者將被警告:
4頭腦不是專門化的:
5那些吃得太多的人應該戒掉:
6尋花問柳老戒；
7.小心眼的人:
8喜歡炫耀的人；
9貪速度的人會退出；
10名聲是修心者的戒。