使身體完全放松，緩解緊張，減少壓力。
加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出體內汙垢。
激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。
1.減肥:由於人體內多余的水分、鹽分和皮下脂肪在加熱活化後隨汗液排出，特別是脂肪在40℃左右時，水溶性增強，更容易排出，因此具有減肥作用。20-30分鐘的遠紅外光波浴加汗蒸，相當於長跑10000米。
2.排毒:如果微循環系統得到改善，新陳代謝產生的廢物可以迅速排出體外，減輕肝臟和腎臟的負擔。這些廢物包括致癌的重金屬；引起疲勞和衰老的乳酸、遊離脂肪酸和皮下脂肪；引起高血壓的鈾離子和引起疼痛的尿酸；遠紅外汗蒸熱療可以將新陳代謝產生的廢物從汗液中排出，達到排毒的效果。
3.美容:遠紅外線對皮膚的輻射能激活皮膚組織細胞，使細胞中的酶、氨基酸、核酸等生命活性成分受到激發，促進黑色素顆粒的代謝和白細胞的吞噬作用。因為加強細胞再生和保水，抑制黑色素的形成，消除色素沈著；另外，皮膚各層細胞的能量快速傳遞和* * *振動，會產生壹定範圍的重組，使表皮趨於光滑，修復真皮內的纖維段；同時也使脂肪致密化，能快速增加皮膚的彈性和光澤，達到美容護理的效果，真正做到容光煥發。
4.改善睡眠:在享受遠紅外線蒸浴後，逐漸改善大腦的供血供氧，改善失眠和失眠，緩解頭暈頭痛，消除大腦疲勞，使人達到深度睡眠。
5.緩解痛經:汗蒸中的遠紅外線能促進正常的微循環，使月經期正常，止痛。
6.產後風:遠紅外線可隨細胞振動，激活細胞運動，帶動體內風濕寒氣的消除。
蒸在安然納米中的作用:
1個激活細胞
蒸過後，人體細胞和組織更有活力，從而達到促進血液循環，增強新陳代謝，及時排除體內廢物的目的。同時在體外吸入大量負離子，攝氧量增強，從而大大增強細胞的生理活性。長期使用可使病理細胞完全恢復，具有強大的生命力。
2凈化血液
遠紅外線促進血液循環和人體微循環，高壓負電場增加血細胞能量，大大提高運動能量，徹底代謝血液中積累的毒素和多余的營養物質。負離子能降低血小板聚集，降低血液粘度，增強心肌收縮力；剝離血管壁的粘連，擴張外周血管和毛細血管，松弛毛孔，使血管壁變滑，恢復血管彈性。
3.改善身體勞損。
托瑪琳在蒸房中加熱後發出的遠紅外線能深入人體深處，作用於人體骨骼附近的韌帶和肌肉組織，從而擴張血管、疏通經絡，利用血液循環和新陳代謝。其作用原理是將人體內的水進行小分子化，從而增加水在人體內的滲透性和溶解性，加速身體勞損患處的乳酸代謝，增加細胞活力，改變細胞的病變。這也是蒸的過程中蒸壹次可以緩解腰酸背痛癥狀的原因。
4促進新陳代謝
改善人體內環境遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，會引起人體內細胞分子的“* * *振動效應”增強全身細胞運動，負離子會增強內臟器官的生理功能，加速人體內酸性和有毒有害物質的分解和排泄， 使體液恢復到弱堿性的健康狀態，消除疾病產生的環境，增強人體的抗病能力和治愈能力。
5.調節自主神經
通過負離子對副交感神經的刺激，調節植物神經(也稱自主神經)改善睡眠質量，迅速消除緊張、疲勞、頭痛、頭暈、失眠、便秘、易怒、腰酸背痛等癥狀。
6消除對自由的侵犯
人體內的自由基攻擊和破壞細胞內執行功能的各種生物分子，造成細胞損傷和病變，加速機體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被激活，體液保持弱堿性，各種滅自由基酶被激活，能有效減少自由基，增強整體免疫力，延緩衰老，達到美肌的效果。
7調節內分泌
內分泌細胞的激活和植物神經的調節，可以恢復內分泌腺的正常生理功能，合理分泌人體內的各種激素，可以有效改善內分泌失調引起的各種疾病。
8.調節人體免疫力
電氣石含有許多人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂、磷、硒等。其中占40%的鎂是形成葉綠素的主要成分之壹。人體通過皮膚吸收電氣石釋放的微量元素，電氣石還可以吸收人體沈積的多余微量元素，從而維持人體微量元素平衡和增強人體免疫力，補充人體能量，恢復人體自身免疫力，增強抗病殺菌能力，大大增強人體固有的自然愈合力。