李馮縣淮山紅棗煲鮮雞湯
材料:鮮山藥1條，栗子肉12塊，紅棗6枚，雞肉半只，瘦豬肉100g，生姜3片。
做法:東西分開洗。新鮮山藥去皮，切塊；栗子肉對半切開；將雞去臟去尾，與瘦肉、姜、紅棗壹起放入瓦鍋中，加入清水2500毫升(約10碗)，用武火煮沸，再小火燜約2小時，再加鹽。
功效:味美潤澤，具有益氣生津、健脾養胃、強筋壯骨的作用，男女老少皆宜。對我們的脾胃有非常好的保健作用，吃了這個湯可以幫助大家調理身體，不能錯過。
花生木瓜章魚燉鯽魚。
材料:花生100g，半熟木瓜1(約500-600g)，章魚幹1，鯽魚1(約400-500g)，瘦豬肉50g，姜4片。
做法:將所有東西分別洗凈，花生、章魚幹浸泡約10分鐘，木瓜去皮，去殼切塊，鯽魚洗凈，炸至微黃。將所有材料放入泥鍋中，加入清水2500毫升(約10碗)，用武火煮沸，然後文火1小時，加鹽。
功效:健脾益氣，和中養胃，生津止渴，催乳。這對我們來說是壹個很大的好處，可以幫助我們休養生息，尤其是下雨的時候。讓我們不要錯過春天。
黨參鱅魚湯
配料:黨參、鱅魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、原油、桂皮、雞湯。
做法:先將草果、黨參、桂皮、陳皮、生姜洗凈，然後全部裝入紗布袋中紮口。鱅魚去腮、鱗、內臟，洗凈，放油鍋裏炸熟。將準備好的雞湯倒入鍋中，加入蔥、藥袋、鹽、料酒，至魚熟爛。最後把洋蔥和藥袋挑出來，調好口味。
功效:黨參鱅魚湯具有健脾和胃、補中益氣、強身健體的功效。是非常好的食物，口感極佳，還可以做健脾丸，春天要常吃，保健。
這些是我們介紹給妳的壹些食物。這些食物有很多好處。下雨時，他們可以幫助我們吃飯。它們可以起到非常有效的調理作用，尤其是保護我們的脾胃。下雨的時候可以經常吃。它們味道很好。