和平是壹個人最大的成就。壹個人情緒穩定的背後是實力和格局。
保持平和的心態，事情來了就應對，事情去了就不爭執，生氣了就不說話，生氣了就不做決定，平靜的對待這壹切。
壹個心情好的人，很難因為外界的人和事的波動而失去對自己情緒的控制，因為他是內在控制的。
所以總是給人壹種淡淡的樣子，兼顧家庭和事業，過著浪漫溫馨的生活。
情緒管理不好的人，可能聽到別人壹句話，或者看到壹個動作不對，他的壹些無名之火就會上來，情緒開關好像被別人控制了，情緒不好，波動很大。
好的情緒能讓人有春風的感覺，管理好情緒，是成年人的最高修行。
情緒穩定是成年人難得的美德。
生活中，很多父母都很情緒化，所以孩子跟他們在壹起就沒有安全感，整天提心吊膽，因為不知道什麽時候會被叫去罵，或者挨打。
所以想壹想，孩子的情緒如何才能健全？大人心情不好，孩子想想也不好，因為他們的認知還不完善，很多方面受父母影響。
我們只需要記住，妳的情緒會影響到別人。想要別人冷靜，自己先要冷靜。壹旦出了問題，先改變自己，從內部找原因，別人很快就會改變。
拿破侖曾說，能控制自己情緒的人，比能拿下理想城市的將軍更偉大。
情緒穩定了，才能給家庭帶來更好的發展和幸福。壹個心情不好的人，就像壹顆定時炸彈，隨時可能把家人帶入深淵。
胡適先生說，最可恨的是壹張憤怒的臉，最開心的是每天看到家人的笑臉，這與風雨、富貴無關。
在生活或職場中，壹個人的情緒穩定性是非常重要的品質。擁有好心情也是壹種自律。
現在很多人在養生上花了很多錢，卻忘了養生的前提是養好自己的心。珍惜生命最好的方法就是擁有壹個穩定的心情。
日本有壹個古老的預言，曾經有壹個武士質問禪師，讓他解釋什麽是極樂，什麽是地獄。
禪師斥責道:“粗鄙之輩，不足以論道。”武士覺得受到了極大的侮辱，於是他從鞘中拔出長刀，喊道:“不要這樣無禮，我要殺了妳。”
禪師平靜地回答:“這是地獄。”武士恍然大悟，原來禪師所謂的地獄，是指他容易被憤怒所控制，於是冷靜下來，將刀收鞘，向禪師鞠躬致謝。
禪師補充道:“這是極樂世界。”預言中，武士受到語言刺激後，變得情緒化，失去理智，暴跳如雷，甚至殺人。
後來他控制了自己的情緒，就能虛心、平和、謙卑地學習，不僅懂得感恩，也變得柔軟很多。心為天堂，想地獄就看我們怎麽控制自己的情緒了。
情緒要自己調節。生氣時沈默，煩躁時不爭，混亂時優柔寡斷，情緒穩定，是成年人的高配。不要讓情緒控制妳的生活。