現在不想減肥也不想增肥的魯豫認為自己很“健康”:“以我的工作量來說，身體狀況還可以。如果妳堅持說我瘦，那我真的無話可說了！”
暴瘦成骷髏的魯豫曾透露，除了身處高壓環境，她對自己的要求也很高，這也是她多年來壹直在減肥的原因。在壹檔節目中，陳魯豫透露了自己瘦的秘密:“我就是不吃主食，最多也就十幾粒米，但不耽誤蔬菜水果雞鴨魚肉。
如果妳想減肥，就按照我的方法去嘗試，並且確保每次都嘗試。而且每天早上刷牙後，我都要先喝壹杯不加糖的咖啡，不然這壹天什麽都吃不下。不過，早前魯豫做客爆肚時，他否認了“十粒米”的傳說，說自己只是吃得少、吃得快而已。
魯豫在采訪中透露，“我對胖瘦的態度不是很健康。我自己看視頻和電視的時候，覺得自己瘦，但是照照鏡子，覺得好像沒那麽誇張。
因為妳要保持這樣的狀態，我曾經看過池莉的小說，說如果人瘦了不吃東西會覺得輕，我挺喜歡這種輕的感覺。我可以接受別人的胖，但是我很在意自己的胖。
我覺得我的態度不健康。其實我再胖十斤不是問題，但是理智告訴我不能再胖了。“壹位中醫觀察她的面色，發現她的牙齦呈深紫色，手臂上青筋外露，都是體內多種毒素的堆積，讓人擔心她的健康。
陳魯豫曾經說過，她的“苗條”身材並不是刻意瘦身形成的，繁忙的工作自然會讓陳魯豫再次瘦下來。陳魯豫開創了“說新聞”的先河，在回憶那段經歷時，他用了“痛苦”來形容。
那時候，陳魯豫幾乎每天都是淩晨2點起床，然後快步來到車間。首先，他迅速收集重要的新聞材料，然後他必須用自己的語言記住節目編輯提交的新聞材料。
等到淩晨4點多，化妝師化妝完畢，陳魯豫“回來”了消息。所以陳魯豫總是處於緊張焦慮的狀態，做噩夢也成了家常便飯。身體也可能逐漸消瘦。
是的，我們不否認做節目的時候保持好的身材和儀態是非常重要的。有些明星為了名氣拼命減肥，也吃了不少苦。但是，如果妳太瘦了，看起來像個骷髏，妳會覺得渾身不舒服。陳魯豫看起來肌肉萎縮，青筋暴徒的照片讓人瞠目結舌。堅持了五年的中國特色脫口秀《魯豫有約》，得到了大眾的充分關註和肯定。即便如此，魯豫也不敢稱自己為成功者，而稱自己為“小有成就的主持人”，因為“成就和成功太大了”。
但是成功和成就的背後又隱藏了多少壓力和痛苦呢？！希望陳魯豫小姐能多補充營養，適當釋放壓力。女性減肥並沒有錯。況且陳魯豫已經很瘦了，保持好的體態和健康的心態最重要。不是嗎？