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定期開暖氣有什麽壞處?經常開暖氣會得什麽病?

在冬天,為了抵禦寒冷,人們通常會打開暖氣來禦寒,但是雖然暖氣可以給人們帶來很多好處,但也會對我們的健康產生壹些不利的影響。那麽經常開暖氣有什麽壞處呢?經常開暖氣會得什麽病?經常開暖氣有什麽不良影響?

1,受熱易引發的疾病。

鼻炎、支氣管炎、感冒

剛開始供暖的時候,很多家庭都是關著門窗,怕室內的暖氣漏出來。但這樣做不利於室內外空氣流通,容易造成室內空氣汙染,並可能導致口腔、鼻腔、氣管黏膜等處幹燥性毛細血管出血,造成呼吸道感染和支氣管炎等疾病。

泌尿道疾病

供暖後房間幹燥,體內水分流失增加。小白領往往壹天下來“連口水都喝不下”。這個時候就要小心尿越來越少的問題了。正常人每天的尿量應該在1500-2000ml左右,可以沖洗尿路,避免感染。如果尿量過少,會增加尿路感染和尿路結石的風險。

眼球幹燥癥

采暖期過後,如果長時間待在幹燥炎熱的房間裏,眼睛會幹澀、疲勞、發癢。嚴重時眼睛會紅腫、充血。尤其是經常面對電腦、戴隱形眼鏡的白領,冬天更容易患上幹眼癥。

皮膚瘙癢癥

冬天天氣幹燥,人容易皮膚幹燥發癢。暖氣來了,室內溫度高,皮膚更容易失去水分,很多人長痘痘。

心血管病

冬季是心腦血管疾病的高發期。由於室內外溫差大,出門容易導致血壓突然升高,血管痙攣。心絞痛、急慢性心力衰竭患者比秋季多30% ~ 50%。有高血壓和糖尿病病史的患者容易增加腦出血、中風和心肌梗死的風險。對於肺心病、心功能不全患者來說,“熱病”容易導致肺循環不暢,導致心慌、胸悶等癥狀。

2.如何預防暖氣病?

(1)控制室內溫度和濕度。

室內供暖開啟時,室溫應保持在18 ~ 24℃之間,濕度為50% ~ 60%。經常開窗通風。壹般早晚各開窗壹次,每次開窗時間不少於30分鐘。

控制室內濕度,可以用加濕器或者放壹盆水,同時在室內多養綠色植物。同時,平均每兩天進行壹次醋熏蒸或過氧乙酸消毒。

同時,加熱也會引起皮膚幹燥,導致皮膚瘙癢。勤換衣服,勤洗澡。這樣才能避免皮膚幹燥、瘙癢等“熱病”。所以洗澡時水溫要在32℃左右,不宜過多使用肥皂。

(2)註意飲食

在寒冷季節的取暖期,應盡量多喝開水,多吃蔬菜,多吃水分和各種維生素充足的水果,少吃辛辣刺激的食物,選擇壹些溫熱的食物,如芝麻、蘿蔔、豆腐等。,並且不吃或少吃辛辣食物或少喝酒或少喝酒。

(3)註意精神和情緒的調養

體育鍛煉必不可少,運動量要根據天氣和個人健康狀況合理安排。壹般可以選擇慢跑和騎自行車。最好的調養方法是睡眠充足,早睡晚起。同時要多曬太陽,加強體育鍛煉,盡量避免因植物神經功能紊亂而導致的緊張、煩躁、抑郁。周末可以去戶外爬山,遠眺,有助於保持樂觀和心態平和。但現階段運動量和健身活動量不宜過大或過猛,以微汗為宜。