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朋友們，妳們知道這是什麽水果嗎？妳知道它對我們有什麽保健作用嗎？
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這種水果叫桑葚，是桑葚的果實。桑葚怎麽吃？妳知道芝麻桑葚粥的價值嗎？別走開，我們壹起去了解壹下。如果妳覺得我說的有用，請給我壹個三家公司的圈子。這樣會讓更多的人得到健康，妳會有很大的功德。
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桑葚又名桑果、大棗，每年4-7月成熟。桑葚富含活性蛋白質、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，被營養圈譽為“21世紀最佳保健水果”。早在2000多年前，桑葚就已經是中國皇帝的禦用滋補品。
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桑葚怎麽吃才能保持健康？新鮮的桑葚成熟後可以直接當水果吃，也可以烘烤後加入其他配料，更好的發揮其保健價值。
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我們準備了60克桑葚，新鮮的桑葚可以，不曬幹的也可以，包括黑芝麻60克，大米30克，糖適量。
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桑在壹個大碗，加入小許小蘇打，加水洗凈，黑芝麻和大米。然後將大米、桑葚、黑芝麻、糖放入鍋中，加入適量的水，用小火慢煮，不要用大火。
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百歲是中年，百歲是老年。這是晚輩在長壽老人生日宴會上的賀詞。雖然遺傳學家說人的正常壽命可以超過1000歲，但很多人的壽命達不到這個數字。所以，延年益壽，自古以來就是很多人的夢想。健康處方" img _ height = " 480 " img _ width = " 791 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0325/40314c 8 BC 3 ee 1a 01。健康處方" img _ height = " 2352 " img _ width = " 4160 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0325/20441 b 66 ad 54022 . jpg " src = "/。