上海著名畫家劉海粟，小時候酷愛繪畫。17歲創辦上海第壹所美術學院。我在黃山寫生九年，既陶冶了性情，又鍛煉了身體，所以我已經100多歲了。
廣州百歲以上畫家馮壹生熱愛油畫，與毛筆結下不解之緣。藝術陶冶了他的性格，寄托了他的全部精神。馮老說:“繪畫使我忘記了時間和艱辛，從而獲得了壹切，包括我的生命。”他從事藝術十幾年，經歷了很多突變和困難。正是因為他專心於事業，所以他才能把壹切榮辱都拋在腦後，始終保持壹種寧靜安逸的心態。是油畫，給他安慰和鼓勵。油畫成了他的精神支柱，使他度過了許多難關，精力充沛，信心滿滿。
1911參加辛亥革命的老人，中央文史館館員、中國老年書畫學會副會長孫默佛先生，以1985+004歲的高齡出席北京春節繪畫節，並揮手“新年快樂”。在談到書法與健康長壽的關系時，他說:“寫字可以養心、養性、養氣、養神、養生。當妳寫單詞的時候，妳可以集中註意力，丟掉所有的想法。風雨中聽不到。這不就是練練嘛！”
百歲老人中有百歲詩人，也有百歲棋王，因為寫詩、吟詩、下棋不僅需要動腦，而且是娛樂身心、訓練智力、陶冶性格、陶冶感情的良好養生方法。
何，中國著名作家的母親，百歲詩人。她出身書香門第，自幼愛寫詩詞楹聯。在詩歌的熏陶下，何老人開朗豁達。100歲的時候，有人問她長壽的秘訣。她提筆寫了“雪辱霜欺香益”七個大字，高度概括了她漫長的人生道路和頑強的生命力。
李，壹位工程師兼詩人的百歲老人，住在北京朝陽區。早年留學德國，獲博士學位。回國後擔任食品發酵工業研究所所長，中國釀酒之父。業余時間經常寫詩，100歲時出版了酒文化散文集(第壹、二卷)。由於勤用腦和詩詞修養，100歲時各項健康指標正常，還能出國旅遊。2008年被中國老年學學會授予“中國鍛造良好風尚長壽之星”。
百歲棋王、原中華全國象棋協會副主席謝俠遜，從下棋中獲得無窮樂趣，延年益壽。6歲開始隨父學棋，1918年獲得中國象棋大賽冠軍，後被譽為“全國象棋界總司令”。應新加坡和印尼華僑的邀請，1934訪問南洋，擊敗英國國際大象冠軍。他從事象棋工作90余年，編纂了29部棋書，上百萬字。
百歲老人精英學者和生物學家季崢(來自四川南溪)是南京大學的教授。他壹生努力，提出衰老代謝紊亂理論，是我國抗衰老理論研究的奠基人。100歲後，他在各種報紙和雜誌上發表文章，指導人們如何科學地保持健康。108歲的他依然堅持每天看2小時報紙，每天工作1~2小時修改自己出版的專著。
上海百歲兒科醫生蘇祖飛，在他100歲以後，寫了1000歲時寫的回憶錄。從戊戌變法(65，438+0，898)到65，438+0，995的過去100年清晰再現，可見作者的大腦經久不衰，精力充沛，是共同用腦的結果。
臺灣省百歲學者陳確退休後，仍致力於學術研究和科普創作，著述不斷，先後出版了《四要》、《科學養生經濟》等著作。65，438+065，438+00歲時，他還寫了壹本書《人生120歲》，這本書常常讓他年輕。
年過百歲的張學良將軍長壽的秘訣除了能睡覺，還有壹個重要因素，那就是“刻苦學習”。他熟讀四書，精研《易經》、《明史》、《三國誌》、《魯迅全集》，不恥下問，學而不厭。他曾寫過壹首詩:“十年無病，故人不疏。後半輩子，我只想讀書。”妳確實使用妳的大腦。人不老。
壹個優秀的中醫不僅要精通《黃帝內經》等經典著作，還要根據臨床上的各種情況進行細致的分析。立法藥方需要深思熟慮，所以是勤動腦的智者。所以今天中醫古代的百歲老人比較多，東南西北都有百歲老人的代表，其中四川百歲老人最多。四川民間百歲老中醫也位居全國第壹。據1982統計，四川有24位百歲老人，四川有41600位，每65438+萬人中有58位百歲老人，與世界長壽王國阿塞拜疆每65438+萬人中有48位百歲老人相當。其他職業，每65438+萬人，百歲老人不到1人。證明普通大腦確實能讓人長壽。
不僅僅是知識分子，只要壹生好學，就能讓大腦保持活力，促進人的健康長壽。山東煙臺搬運工楊明運，2000年以103的高齡被全國老齡委評為“世紀健康老人”。他壹生熱愛學習，當童工的時候學會了健身，遇到困難的時候學會了快樂，遇到亂世的時候學會了做人，退休的時候學會了養生。因為他壹直好學，所以腦力不錯。108歲，依然硬朗，還有《三國》《水滸傳》；《嶽飛傳》可以從頭到尾講壹遍。