如果不吃壹點肉，也會造成食物成分不科學，搭配不均衡，影響身體健康。
飲食上註意葷素搭配，不能暴飲暴食或單壹飲食。
經常吃肉會引起血脂、身高等壹系列心腦血管疾病。肉類是壹種優質的動物蛋白，是人體壹些必需營養素的提供者。因此，人們需要適當地吃肉，但不應經常吃肉。只是其他食物，喜歡就不能經常吃，要均衡飲食。
65438-0992年，世界衛生組織在著名的《維多利亞宣言》中首次提出了健康四大基石的概念，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。合理飲食就是要講均衡飲食。不要暴飲暴食，葷素搭配，營養全面。
所謂健康，不僅僅是指飲食、鍛煉心態，也有很大的關系，經常吃肉和不吃肉並不能完全代表健康的體現。但並不是沒有關系。這不是絕對的。但是現在的社會，普遍營養過剩，補充營養的渠道很多。不僅僅是靠吃肉來補充所需能量，肉類食品的安全性也令人擔憂。建議不要經常吃肉，或者做到合理膳食。
我們先來了解和掌握各種血型對肉類食物溫度的規律。
A型血型對肉類不感興趣，多吃魚和豆類，補充身體所需的蛋白質；
b型血型什麽都可以用，隨便吃。多少奶對他們來說很容易；
AB型血型可以參考前兩人的飲食，根據個人情況進行調整；
O型血型吃肉多，碳水化合物少，因為他們胃酸分泌充足，可以自由消化肉類。
以上結論是專家通過調查將各種血型的人對肉類的喜好進行分類，具有科學性和普適性。但是現實生活中還是有很多性格問題的，比如家庭條件，個人習慣，身體狀況，遺傳基因，生活環境等等很多因素，所以不能簡單的用經常吃肉或者不吃肉來討論誰更健康。
我覺得在工作和生活中，只有日常生活規律，適當運動，生活規律，五谷雜糧和暈元素的精細結合，沒有不良習慣和愛好，說話衛生，壹直微笑，保持良好的心態，身體才會更健康。
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更健康！[喜歡][喜歡][喜歡][喜歡]
沒什麽。極端的營養平衡是最好的保健。
根據自己的情況，壹切都要適度。個人覺得還是葷素搭配比較好，營養均衡。
吃肉是健康的，老是吃蔬菜身體會下降。
如果妳吃魚肉而不是肉，哪個更健康？
首先要明白吃肉的好處。學生和上班族用腦過多，每天適當吃點肉，有助於大腦思維敏捷，頭腦清醒，提高工作學習能力。不過要註意葷素搭配。韓國人吃肉的時候，總喜歡用生蔬菜包起來，或者飯後吃點水果。既保證了人體對蛋白質的需求，又避免了脂肪的沈積。喜歡吃肉的朋友，燉肉的時候加入山楂、白芷、荷葉，可以讓肉燉的很快，還能減脂減肥。總之，吃肉可以使身體強壯，增強身體機能，耐受性高，但必須配合適當的運動才能有效！但是需要註意的是，有血管疾病的朋友，每天用壹個檸檬，可以保持高油引起的血管疾病的發病率。
吃肉是健康的，因為吃肉讓妳的身體成長。