冬天洗澡要保濕，防止幹燥。
冬天氣溫很低，所以很多人喜歡睡前洗個熱水澡。但是，冬天要註意洗澡。冬天壹定要註意洗澡不要太頻繁，也不要用力搓水，更不要用壹些堿性太強的肥皂，這樣會損傷皮膚。另外，沐浴後也要及時塗抹身體乳，進壹步滋潤肌膚！
開窗通風，保持室內空氣清新。
冬天天氣冷，人們把窗戶關得緊緊的，會使室內空氣渾濁，充滿二氧化碳和廢氣，對健康非常有害。所以，即使在寒冷的冬天，也要註意適當打開窗戶，這樣可以減少室內的二氧化碳和廢氣，提高氧氣濃度。同時讓陽光照射進來，增加室內負離子含量，保持室內空氣清新。
穿著要柔和，註意衣服的搭配。
在冬天，我們通常會穿很多衣服，但我們經常會感覺很癢，這與我們在穿著上的粗心有關。身體和衣服，衣服和衣服會摩擦產生靜電，會刺激我們的皮膚。所以，冬天盡量選擇棉、絲等不易產生靜電的衣物制作內衣、內褲、襯衫等。同時也要註意衣服的搭配。如果妳穿滌綸襯衫，不要穿腈綸毛衣。如果在裏面穿合成纖維的衣服，就不要在外面穿絕緣滌綸外套，防止靜電。
除了以上這些，我們在冬天也需要多曬曬太陽，這樣不僅可以補充體內的陽氣，還可以讓我們更加精力充沛。在冬天，我們需要註意不要積聚熱量，這對我們的健康也是不利的。註意防止感冒上火，多吃潤肺的食物。