每天工作12小時以上，時間長了身體會吃不消嗎？

經常上夜班的人，因為違反了日出日落的生產生活規律，明顯違反了人類進化規律的職業。我也經常熬夜。真的很無奈。白天休息，家人關禁閉，周圍嘈雜的環境往往無法得到充分的補償，對身體是非常疲憊的。雖然生活逼迫我獨立工作，但我真的沒有辦法。壹般來說，年輕人或者工作輕松、無壓力的人可能能接受，但是壹年四季都會消耗，就是鋼鐵會彎曲，鐵條會變成針，機器會虧損。對於老年人或者身體受不了的人來說，確實很難應對，會導致內分泌紊亂(比如甲亢)，陰虛陽虛，導致陰虛內熱。長期可出現低燒、手腳發熱、午後潮熱、消瘦、盜汗、咽喉口幹、聲嘶幹咳、口唇生瘡等。

痤瘡、牙齦腫痛、眼紅水腫、大便幹結、頭暈頭痛、高血壓、耳鳴、貧血等虛火癥狀，易疲勞、肌肉酸痛、頸肌眼痛，經常處於萎靡不振的狀態，抵抗力差，容易感冒，脾氣暴躁，神經衰弱，胃腸功能紊亂，心臟病風險大，有的還容易發胖。喝茶提神危害更大。常年上夜班的人，如果規律的話形成壹種習慣是可以的，但是有些是不規律的，比如壹周上白班，下壹周上夜班。剛習慣倒班的人真的很難受，更容易失眠、心煩、心悸。俗話說身體是本錢，所以妳要懂得勞逸結合，有壹個安靜的環境，少和人說話，多聽輕音樂，同時註意營養。通過壹些保健和滋補，可以平衡身體的陰陽，讓身體完好無損，精力充沛。當然，陰虛陽亢是不會發生的。

工資達到65，438+0，000/月可以試試夜班，但是我要明確壹點，如果妳才二十多歲，可能會覺得沒什麽影響。然後到了三十多歲，妳會漸漸覺得夜班真的對人體傷害很大。首先，是外觀。古人雲，日出而作，日落而息，不可更改。當然對身體其他器官也有影響。所以，個人認為，最好不要做夜班。如果工資挺高的話，可以做。當然12小時應該更高。