群裏有人建議化膿灸，有人說試試刮痧。
在給出方案之前，我們先了解壹下腱鞘炎的形成。
腱鞘炎壹般是由於患部過度使用引起的，主要是由於拇指長期使用或短時間內頻繁使用，導致肌腱在骨纖維管內反復摩擦形成創傷性炎癥。
比如我們常說的“母親手”，因為母親長時間抱著孩子，導致手臂瘀血循環緩慢，從而累及拇指關節“缺血”，無法滋養關節。另外，如果不註意，很容易從外面受寒，使血液停滯，瘀血受阻，很疼。
三年多前，生完孩子後，我得了壹段時間的腱鞘炎。當時最明顯的癥狀就是兩側拇指關節疼痛，無法伸直。扳手腕的動作很痛。有壹次，我用筷子吃飯的時候，因為疼痛難忍，明顯感覺到寒冷沖刺了整個手臂。疼痛處我主要選擇了麥灸。腱鞘炎過了幾個月才痊愈。下圖是麥粒灸留下的疤痕。
壹般情況下，很多人接受不了這種方法，壹方面會留下疤痕，另壹方面麥粒灸是直接把艾條搓成麥粒放在患處直接點燃燃燒。這種方法比較痛苦。壹般人都受不了。
經詢問，群友的癥狀涉及範圍很廣，不僅有腱鞘炎，還有月子病，小腿有個大腫塊。
中醫治療應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則。既要驅除寒濕引起的外邪，又要疏通經絡，調和氣血，使氣血運行順暢，改善局部循環。
根據這個群友的情況，化膿灸和麥粒灸都不是最好的選擇，采用“刮痧+艾灸+熱敷”的方法，將三者結合起來。
另外，壹定要讓手臂保暖，盡量穿長袖，戴手套。