如何讓冬天的皮膚不幹燥？

幹燥的冬天對皮膚來說真是壹場災難。寒風、粗糙厚重的衣服和室內暖氣，會讓本來就極度缺水的皮膚更加“不堪重負”。雖然補水已經成為壹個熱門話題，但人們總是更多的關註“臉”，而忽略了每壹寸肌膚都需要呵護這個簡單的事實。而且化妝品的泛濫通常會造成壹種錯覺，似乎只有壹堆護膚品才能達到護膚美容的效果。其實生活中壹些小習慣的培養才是最有效的美容之道。就像武林高手經常招隱身壹樣，以下七種簡單實用的保濕方法，可以讓妳“悄悄”保持滋潤。Part1:喝水能防止皮膚幹燥嗎？很多美容書籍都會建議，每天至少喝7到8杯水，可以防止幹燥，擁有嫩滑的肌膚。真的是這樣嗎？但實際上，我們通常會發現，雖然這個美容法則已經執行到了最後，但我們還是要面對皮膚幹燥的問題。針對這個問題，皮膚科醫生認為，如果妳完全脫水，皮膚就會幹燥；但如果沒有嚴重到脫水的程度，那麽通過喝水來預防或改善皮膚幹燥的問題就不會有效。所以，雖然喝水是壹種非常重要的養生方式，但並不意味著可以完全解決所有的問題。抗擊幹燥的冬天還有很多功課要做。妳知道怎麽洗澡嗎？看到這個問題，估計大部分人都會笑出聲來。不就是洗個澡嗎？誰不會呢？但是怎樣的洗澡方式才能讓身體更好的吸收水分呢？這個恐怕沒多少人知道。在幹燥的冬天，當我們看到身上有壹些白色的皮屑時，我們會想當然地去洗個熱水澡把它們洗掉。但是，妳會發現，每天洗澡的“好”習慣並不能趕走那些煩人的皮屑，更高的水溫也只能暫時緩解瘙癢感。其實這些“好”的習慣只會加重皮膚幹燥的問題。冬天最健康的洗澡習慣應該是用溫水泡15分鐘左右。洗澡可以讓水分更好的被皮膚吸收，適中的水溫也不會清除過多的身體皮脂。所以，頻率適中，水溫適宜，才是對皮膚有益的沐浴方式。第三部分:後續工作更重要。很多人局限於清潔皮膚，卻忽略了清潔後的後續工作。也許在炎熱潮濕的夏天妳感覺不到什麽，但是壹到冬天，妳馬上就會發現各種皮膚問題逐漸浮出水面。除了前文中提到的養成良好的洗澡習慣，每次洗澡後都要全身塗壹層潤滑油。因為，即使已經被水徹底泡過，水分還是會從體內蒸發掉，只有保濕乳液才能幫助鎖水。尤其是對於經常洗澡的人來說，這壹步更是至關重要。第四部分:不要把身體擦得太幹。平時做壹些基礎面部護理的MM都知道，在妳剛塗完爽膚水的時候擦乳液會更好。同理，沐浴後立即在濕潤的皮膚上塗抹保濕乳液，比在幹燥的皮膚上使用要好得多。當然也不是說把乳液塗的全身都濕了。正確的方法應該是用毛巾拍幹——這樣的濕度正好適合用乳液潤滑。所以壹定要記住，盡可能的給皮膚鎖住壹定的水分，這是抗幹燥方法中非常基礎的壹點。第五部分:谷物不僅僅是用來吃的。麥片不僅是壹種非常有營養的飲料，還可以用來洗澡！在裝滿溫水的浴缸裏倒兩杯膠狀燕麥片可以緩解皮膚。如果沒有浴缸，也可以用燕麥片當肥皂。方法很簡單。用毛巾把燕麥片包起來，泡在水裏，然後把多余的水擰幹，就可以像普通的浴巾壹樣抹在身上了。選擇肥皂時要小心。大多數香皂都含有堿液，堿性過重的時候會對幹燥的皮膚造成很大的刺激。所以對於皮膚幹燥的人，盡量少用強堿性的肥皂，改用“高脂肪”的肥皂。所謂的“高脂肪”肥皂壹般含有大量脂肪物質——雪花膏、可可脂、椰子油或羊毛脂。第七部分:加濕器——長時間呆在空調房裏的人往往更容易皮膚幹燥發癢。這是因為供暖會使室內濕度降低到10%或更低，30-40%是保持皮膚濕潤最理想的濕度。如果條件允許，最好在室內安裝濕度調節器。當然，如果認為簡單安裝加濕器就可以壹勞永逸，那就大錯特錯了。首先，加濕器和空調壹樣，是有動力的。大房子裏壹個小加濕器起不到什麽作用，但是如果妳在床邊放壹個小的，會有壹定的效果。其次，在打開加濕器的同時，要關上門。如果安裝加濕器有困難，在房間裏放壹盆水也能在壹定程度上增加房間的濕度。